Samudra Yoga

Start morgenen med en tidlig opvågning og et stille øjeblik, der er helt dit eget. De afbalancerede klasser er skabt til at vække kroppen, løfte energien og give dig en god og aktiv start på dagen.

Hver session byder på en let og opløftende praksis, som kan hjælpe med at skabe mere klarhed, godt humør og en frisk fornemmelse fra solopgang og frem. Nogle klasser inkluderer også afspænding og pranayama, så der bliver plads til rolig vejrtrækning og en dybere oplevelse af velvære. Sekvenserne varierer fra gang til gang, hvilket gør hver klasse levende, inspirerende og ny.

Undervisningen er nærværende og opmærksom, og læreren giver løbende justeringer, der støtter dine asanas og din alignment. Det er en gennemtænkt praksis for dig, der ønsker at begynde dagen med klarhed, energi og en følelse af lethed.

NOTE: Disse klasser er ikke egnede for helt begyndere.