Sattva Vinyasa

Denne 90-minutters Vinyasa “Slow”-klasse byder på en gennemtænkt kombination af klassiske yogapraksisser og skaber en rolig, restituerende oplevelse for alle aldre. Her får du et forfriskende alternativ til den vanlige weekendrytme og en oplagt mulighed for at fordybe din yogarejse.

Sessionen er forankret i de jordende principper fra Satvva- og Iyengar-yoga, men henter samtidig inspiration fra Ashtangas dynamiske energi. Du arbejder med præcis alignment, støttet af vægge og kreativ brug af props, så stillingerne kan udforskes med intention og nærvær. Undervejs er der plads til både styrke, lethed og udvikling, og de mere flydende sekvenser minder os om, at yoga kan være både disciplin og dans.

Klassen er afbalanceret, undersøgende og støttende og egner sig til alle niveauer – lige fra erfarne yogier til dig, der er helt ny på måtten.