Velkommen til en dybt personlig familie-retræte i Sedona, skabt til at støtte jer på jeres rejse mod mere selvkærlighed, indre klarhed og heling. I bliver guidet af et nøje udvalgt team af erfarne behandlere, og alle sessioner foregår som 100 % en-til-en-forløb, så oplevelsen kan tilpasses jeres behov. Hver retræte sammensættes med komplementære metoder, der tilsammen skaber et meningsfuldt momentum og en stærk ramme for udvikling.
Ophold på Self-Love Guest House er inkluderet i pakken. Hvis I ønsker at bo et andet sted, eller hvis Guest House ikke er ledigt, kan retræten også bookes uden overnatning. Ved reservation af Guest House kan et plantebaseret morgenmad- og frokosttilvalg føjes til opholdet.
Vi opfordrer jer til at dele åbent og ærligt fra hjertet, så retræten kan skræddersys med omtanke. Når reservationen er bekræftet, deles relevante oplysninger med jeres behandlerteam, så de kan forberede sessionerne bedst muligt. Jeres privatliv respekteres hele vejen igennem. Der kræves et depositum på 50 % for at planlægge Sedona Family Retreat, og restbeløbet betales ved ankomst. Overnatningsdelen betales fuldt ud på forhånd og refunderes ikke. Pris oplyses ved forespørgsel, og der tilbydes også en telefonsamtale som start på planlægningen.
Bemærk
De fleste sessioner foregår på Self-Love Retreat Center, mens enkelte oplevelser finder sted på Sedonas smukke land. I sjældne tilfælde kan en session blive lagt hos en nærliggende behandler. I kan bede om, at alle sessioner bliver på Retreat Center. Rækkefølgen kan variere afhængigt af tilgængelighed, og hvis en session ikke kan arrangeres, drøftes et alternativ, og programmet justeres derefter. Den endelige tidsplan udleveres ved registrering. Transport er jeres eget ansvar, så giv gerne besked, hvis I ikke har bil.
Dag 1 – Ankomst til Sedona
Check ind på Self-Love Guest House eller jeres eget sted, og brug resten af dagen på at lande og finde ro.
Dag 2
Introduktion til Self-Love Retreat – 1 time (sammen)
Start forløbet med et overblik over, hvad I kan forvente under jeres private familie-retræte. Gennemgå program, tider og sessionsteder, vælg personlige selvkærlighedsmantraer, og lær nye redskaber, som kan tages med ind i hverdagen. Sessionen skaber plads til at falde til ro og åbne for en ny følelse af selvkærlighed.
Healing af følelsesmæssige sår – 2 timer (hver for sig)
Løsn op for følelsesmæssige traumer, som kan stå i vejen for at være fuldt til stede i nuet. Her arbejdes der med at rense gamle sår, begrænsende overbevisninger og negativ selvsnak, så I kan genfinde livets skønhed her og nu.
Chakra-balancerende yoga og meditation (privat) – 1,5 time (sammen)
Gå ind i en meditativ praksis, der understøtter de syv hovedchakraer. Hatha- eller restorativ yoga kan indgå sammen med åndedrætsfokus, affirmationer, farvevisualisering eller terapeutiske æteriske olier. Sessionen nærer krop, sind og ånd.
Dag 3
Optimal ernæring – 1,5 time (sammen)
Undersøg jeres kostvaner, livsstil og mål sammen med en ernæringsekspert. I får klarhed over en personlig ernæringsplan, hvilke fødevarer der bedst støtter velvære, samt praktiske råd om indkøb, madlavning og sunde rutiner.
Vortex Yoga – 2 timer (ude – sammen)
Oplev en privat udendørs yogapraksis på de røde klipper efter en kort køretur til et naturskønt udsigtspunkt. Med vidtstrakte views kan praksissen omfatte Hatha, Vinyasa, Yin, Restorativ eller Kundalini yoga samt Yoga Nidra eller anden meditation.
Lydvibrationshealing – 1,5 time (sammen)
Denne healingsession bruger lydinstrumenter til at støtte fysisk, følelsesmæssig og spirituel afstemning. Med hjælp fra en dygtig behandler inviteres I indad for at slippe indre støj og tung bagage.
Dag 4
Vortex Soul Journey – 2 timer (ude – sammen)
Genforbind med jer selv og naturen i hellige Sedona. På et særligt udendørs sted aktiveres vortex-energien, mens jordens visdom understøtter hjerteheling, mindsker følelsen af adskillelse og fordyber selvkærligheden.
Selvkærlighed gennem kunst – 2 timer (sammen)
Udtryk jer kreativt i samarbejde med en lokal kunstner om et personligt projekt. Her får den indre vejledning lov at komme til udtryk gennem kunstnerisk skaben, og I tager et meningsfuldt værk med hjem som minde om rejsen.
Dybeste selvkærlighed: taknemmelighed og harmoni – 1,5 time (sammen)
Afslut retræten med en refleksion over taknemmelighed som grundlag for et glædesfyldt og balanceret liv. I samler op på redskaberne, styrker klarhed og selvtillid og lægger en plan for, hvordan praksisserne kan integreres i hverdagen.
Dag 5
I rejser fra Sedona med en dybere følelse af fred, selvaccept og selvtillid. Samtidig tager I konkrete værktøjer med hjem til at fortsætte selvkærlighedsrejsen og en fornyet værdsættelse af, hvor I er, hvor I har været, og hvor I er på vej hen.
Yderligere sessioner:
Afbudsregler
Der kræves et depositum på 50 % ved booking, og de resterende 50 % betales ved ankomst. Dagpakker og overnatning betales fuldt ud ved booking. Alle betalinger skal være gennemført senest 3 hverdage før første session. Self-Love Lodging betales fuldt ved booking og er hverken refunderbar eller overførbar. Ved booking mindre end 10 dage før start opkræves et hastegebyr på $250 for retræter og $100 for dagpakker. Afbestillingsgebyret er $250 for retræter og $100 for dagpakker. Afbestilling skal ske mindst 7 dage i forvejen for at kunne omlægges inden for et år. Én omlægning er tilladt pr. klient; ellers bortfalder depositummet. Depositummet bortfalder også ved afbestilling mindre end 7 dage før startdatoen. Når en retræte eller dagpakke er planlagt, koster ændringsønsker $100 pr. anmodning og afhænger af tilgængelighed. Hvis en klient ikke kan deltage i eller gennemføre en session, inklusive tilvalg, ydes ingen forholdsmæssig refundering.
Særligt tilbud. Forpligt dig til dig selv – du er det værd!
Book din selvkærlighedsretræte med ophold i Guest House og få en gratis infrarød saunasession. Husk at nævne dette ved booking.
Self-Love Guest House rummer to private gæsteværelser, og hvert værelse har sin egen sikre, private indgang, så opholdet føles roligt og uforstyrret. Indretningen er gennemtænkt med fokus på komfort og byder på en luksuriøs queen-size-seng med kvalitetslinned, en læsestol og en lampe, der tilsammen skaber et fredfyldt sted at slappe af efter en dag i Sedona.
Her er der også praktiske detaljer, som gør opholdet enkelt og imødekommende: et minikøleskab, elkedel, service, udvalgte teer og instant oats. Derudover er der bløde håndklæder, badekåbe, ekstra tæppe og sengetøj samt en informationsmappe med forslag til vandreture, restauranter og højdepunkter i Sedona.
Det fælles gæstebadeværelse er smukt opdateret med granitbordplader, en elegant bruser i skifer og travertin med badekar samt hårtørrer. For at understøtte en mere indadvendt retræte er der hverken Wi-Fi eller tv på værelserne. Bemærk også, at rygning ikke er tilladt nogen steder på ejendommen, og at kæledyr samt adgang for kørestolsbrugere ikke tilbydes.
Sedona Self-Love Retreats
Varighed
4 nætter / 5 dage
Tilgængelig på alle datoer