Tag med på en 3-dages meditationsretræte blandt de røde klipper i Sedona, Arizona, hos Sedona Mago. Her får du mulighed for at træde et skridt væk fra hverdagens forstyrrelser, sænke tempoet og genopdage, hvordan du virkelig lytter til dig selv. Har du brug for et øjebliks ro – eller blot plads til igen at høre din indre stemme? I løbet af retræten arbejder du med tanker, følelser, energi og egoet, mens du stille og roligt mærker den stilhed og fred, der naturligt opstår indefra. På blot tre dage kan du opnå større mental klarhed og skabe en dybere forbindelse til hjertet gennem guidede meditationssessioner, der er lette at følge for begyndere. Programmet er velegnet til alle aldre og alle erfaringsniveauer, også helt nye deltagere.
Hvad du kan forvente
Gå videre end de gængse forestillinger
Oplev meditationens egentlige grundlag, som rækker langt ud over blot at stilne sindet. Med guidede øvelser og kyndig undervisning lærer du at forbinde dig med dit indre selv og skabe ro, klarhed, heling og varig fred.
Genforbind med hele dig selv
Når du lever i overensstemmelse med den mest fuldendte version af den, du er, åbner du for større overflod, klarhed og indre balance. Vores erfarne undervisere leder dig gennem teknikker, der hjælper dig med at nå denne dybere tilstand gennem meditation og bevidst nærvær.
Forvandling i et helligt rum
Sedonas kraftfulde vortex-energi og områdets betagende natur understøtter naturligt din meditationspraksis og skaber de ideelle rammer for indsigt, gennembrud og en meningsfuld rejse i forvandling.
Perfekt til
Bemærk: Erfarne meditatorer er også velkomne til at genopfriske deres praksis eller blot nyde en stille og fordybende meditationsretræte væk fra hverdagens distraktioner.
Kommende programdatoer
Delt dobbeltværelse: $788
Enkeltværelse: $918
All-inclusive oplevelse med måltider og overnatning i 2 nætter / 3 dage
Program for retræten
Dag 1: Ankomst + introduktion
15.00–17.00: Check-in til meditationsretræten & værelsesfordeling
17.30–19.00: Middag
19.00–20.30: Introduktion: Hvorfor vi mediterer & hvordan det virker
Dag 2: Meditationens grundlag
7.00–8.30: Morgenmad
9.00–11.30: Morgenmeditation og praksis
11.30–13.00: Frokost
13.00–15.00: Fri tid / valgfri naturvandring
15.00–17.00: Eftermiddagsmeditation og praksis
17.30–19.00: Middag
19.00–20.30: Spørgsmål & svar: At iagttage tanker + følelser
Dag 3: Integration for kontinuitet
7.00–8.30: Morgenmad
9.00–11.30: Afsluttende praksis, fælles cirkel + refleksioner
Din underviser
Steve Kim
Steve Kim er senior Tao-mester, forfatter og foredragsholder, som har ledet adskillige workshops og træningsforløb i USA og internationalt. Han har hele livet praktiseret og undervist i mindfulness, bæredygtig livsførelse og Tao-baserede helingsprincipper.
Steve er medforfatter til The Art of Coexistence sammen med Ilchi Lee, grundlæggeren af Sedona Mago, og han er i dag præsident for Sedona Mago Center for Well-being and Retreat, hvor han fortsat deler sit dybe engagement i bevidst livsførelse og global heling.
Træk vejret dybt, og lad roen sænke sig i en af de stemningsfulde casita-suiter, hvor komfort og afslapning er tænkt ind i hver eneste detalje. Her bor du i et møbleret og indbydende rum med privat badeværelse og personlige plejeartikler, så du kan føle dig godt tilpas fra første øjeblik. De rummelige suiter har plads til mindst to gæster, hvilket gør dem oplagte til en fredelig retræte alene eller sammen med en ledsager.
Alle ophold inkluderer håndklæder, badeprodukter, sengetøj og hårtørrer, og yderligere fornødenheder kan købes i gavebutikken. Der er adgang til gæste-WiFi på værelserne, mens signalet er stærkest i velkomstcentret. For at understøtte den rolige atmosfære er der hverken tv, vækkeur eller telefon på værelserne.
Træd ind i en rolig casita-suite, hvor komfort og afslapning er tænkt ind i hver eneste detalje. Værelset er fuldt møbleret og indrettet, så du kan finde dig til rette med det samme, og det private badeværelse samt de personlige plejeprodukter bidrager til en varm og hjemlig atmosfære. De rummelige suiter har plads til mindst to gæster, så du kan nyde din fredelige Sedona-retræte alene eller sammen med en ledsager.
Alle overnatninger inkluderer håndklæder, badeprodukter, sengelinned og hårtørrer. Har du brug for ekstra fornødenheder under opholdet, kan udvalgte varer købes i Mago Gift Shop. Der er WiFi på værelserne, men forbindelsen er stærkere i Welcome Center. For at understøtte den rolige stemning er der hverken tv, vækkeur eller telefon på værelserne.
Steve Kim er en erfaren taoistisk mester, forfatter og foredragsholder, som gennem mange år har ledet workshops og træningsforløb i USA og rundt om i verden. Hans arbejde udspringer af et livslangt engagement i mindfulness, bæredygtig livsførelse og tao-baserede helingsprincipper, formidlet på en måde, der både er jordnær og dybt inspirerende. Som medforfatter til The Art of Coexistence sammen med Ilchi...
Læs mereOrganization
