Selvhelende krops daglang retreat

Denne heldagsretræte samler mennesker med vidt forskellige baggrunde til at udforske, lære, afprøve, udvikle sig, hele og skabe en mere autentisk forbindelse til sig selv og andre.

Formålet er at byde energihealing velkommen i dit liv. Gennem en gennemtænkt kombination af holistiske praksisser og meditationer styrker du forbindelsen mellem krop og sind og begynder at give slip på uhensigtsmæssig eller tung energi, så den kan forvandles til mere positive og kærlige tilstande.

Programmet forener beroligende og jordnære øvelser som mindful bevægelse, meditation, lydrejser, mindful spisning, åndedrætsøvelser og meget mere. Alt er sammensat for at berolige nervesystemet og vække nærvær i nuet. Her skabes der plads til at genfinde kontakten til kroppen, åbne dig mere op og styrke evnen til at lytte indad, mens du møder dig selv med kærlighed, venlighed og glæde.

Kroppens naturlige evne til at hele er ikke en ny tanke. På denne retræte lærer deltagerne, hvordan man kan opbygge praksisser, der støtter den selvhelende krop. Retræten er særligt velegnet til dig, der står med udfordringer som søvnløshed, kropssmerter, ubehag og lignende, og til dig, der ønsker at styrke dit velvære, fordybe forbindelsen mellem krop og sind og berige din livskvalitet. Du får også indsigt i dokumenterede holistiske tilgange til at arbejde med smerte og ubehag.

En trin-for-trin tilgang til at styrke din forbindelse mellem krop og sind:

• Styrk bevidstheden om krop og sind.
• Øg din evne til at lytte dybt til kroppen.
• Slip uhensigtsmæssig og negativ energi.
• Invitér radikal accept og medfølelse.
• Styrk den overordnede følelse af velvære.
• Invitér mere ro og glæde ind i dit liv.