Tag med på en dybt restituerende 3-dages retræte, skabt til at hjælpe dig med at genfinde balancen mellem krop, sind og ånd gennem bevidst selvomsorg.
Retræten afholdes i anledning af International Self-Care Day den 24. juli og er en blid påmindelse om at prioritere fysisk, mental og følelsesmæssig trivsel. Her får du et rum til at holde pause, nulstille og komme hjem til dig selv.
I en verden, der konstant kræver mere, er dette en invitation til at sænke tempoet, trække vejret og vende tilbage til det, der virkelig betyder noget.
Selvomsorg handler om meget mere end lejlighedsvise forkælelser eller tidlige sengetider, selv om der også er plads til det. I sin kerne handler det om at skabe bæredygtige vaner, der støtter energi, robusthed og generel velvære.
Over tre dage guides du gennem et gennemtænkt program, der kombinerer videnskabeligt funderede teknikker, naturnær fordybelse og dybt restituerende oplevelser. Målet er, at du tager herfra med jordforbindelse, ny energi og konkrete redskaber, du kan tage med ind i hverdagen.
Gennem weekenden bevæger du dig mellem aktivering og dyb hvile med fokus på regulering af nervesystemet, fornyet energi og en stærkere kontakt til kroppen.
For dig, der ønsker at fordybe afslapning og restitution yderligere, er følgende også tilgængelige:
Retræten er oplagt, hvis du føler dig:
Dette rummelige 4 m klokketelt giver en afslappet og behagelig ramme om opholdet, hvor du kan vælge mellem en dobbeltseng eller to enkeltsenge alt efter behov. Ønskes ekstra fleksibilitet, kan der tilføjes en enkeltseng mod et tillæg på £20 pr. nat, hvilket gør teltet til et praktisk valg for par, venner eller en lille familie, der rejser sammen.
Teltet er indrettet til maksimalt 2–3 gæster og skaber en hyggelig, men luftig stemning, der føles både enkel og indbydende. Her får du en rolig base, som passer perfekt til en retræte med fokus på nærvær, komfort og kontakt til naturen. Uanset om du deler et stille ophold med en partner, nyder tiden med venner eller slår jer ned som en lille familie, tilbyder teltet en fleksibel og afslappende ramme for jeres ophold.
Her får du en rummelig klokketelt-oplevelse med fokus på komfort, fleksibilitet og en afslappet stemning under åben himmel. Det 5 m store telt er indrettet med enten en dobbeltseng eller to enkeltsenge, så det passer godt til både par, venner eller gæster, der foretrækker at sove hver for sig. Hvis der er brug for det, kan der desuden tilføjes ekstra enkeltsenge til £20 pr. seng pr. nat, så der bliver plads til endnu flere.
Med plads til maks. 4–5 gæster egner teltet sig fint til en større familie eller en mindre gruppe, der ønsker at bo samlet og samtidig nyde en enkel og rolig overnatning. Den generøse størrelse giver god plads til at slappe af, dele oplevelser og finde sig til rette, uden at gå på kompromis med den hyggelige teltstemning. Et oplagt valg for dig, der gerne vil have lidt mere albuerum og stadig bevare nærheden til naturen.
Monica Franke
Tara Paonessa
Få en personlig og nærværende tilgang til velvære gennem konsultationer i kinesisk urtemedicin, der er skabt til at støtte balance, vitalitet og din generelle trivsel i hverdagen. I de individuelle en-til-en-sessioner får du rolig og professionel vejledning, som tager udgangspunkt i netop dine behov, dine aktuelle udfordringer og de urtestrategier, der kan være relevante for dig. Uanset om du ønsker ekstra...
Læs mere
Ruby arbejder med en helhedsorienteret tilgang til healing gennem hypno-psykoterapi og skaber et trygt rum, hvor du kan gå dybere ind i dig selv og give plads til følelsesmæssig forløsning. Hendes arbejde henvender sig til dig, der ønsker forandring med mening — hvad enten du står midt i stress, gamle mønstre eller længes efter mere klarhed og indre balance. Med fokus...
Læs mere
Træd ind i en rolig og støttende session, hvor behandlingen tilpasses netop det, din krop har brug for. Du kan vælge mellem en blid flowmassage, dybdegående massage eller Reiki, alt efter om du længes efter afspænding, lindring eller et mere energibaseret forløb. Den blide flowmassage inviterer til lethed og smidighed, den dybe massage arbejder mere målrettet med spændinger i kroppen,...
Læs mere
Varighed
2 nætter / 3 dage
Tilgængelig på alle datoer