Shamana (harmoni)

Denne fem-nætters retræte er skabt til at berolige nervesystemet, dæmpe tankemylder og føre dig tilbage til en følelse af indre balance. Med afsæt i velafprøvede helbredende traditioner støtter opholdet både følelsesmæssig ro og fysisk velvære gennem beroligende behandlinger, åndedrætsøvelser, der forankrer kroppen, nærende ayurvediske måltider og restituerende øjeblikke i stilhed. Uanset om du er på vej ud af udbrændthed eller blot længes efter plads til at trække vejret, inviterer denne oplevelse dig til at sænke tempoet, genfinde forbindelsen til dig selv og mærke roen vende tilbage.

DIN REJSE:

Tag herfra med en lettere fornemmelse, et klarere sind og en stærkere kontakt til dit velbefindende – med mere indre ro og et mere stabilt følelsesliv.

SHAMANA - WELLNESS ESCAPE AT AMUNA INKLUDERER;

• Charmerende, miljøvenlig indkvartering inspireret af traditionelle srilankanske landsbyhjem.
• Indledende konsultation med vores ayurvediske behandler, så dit velværeprogram tilpasses personligt.
• Gavmilde ayurvediske måltider tilberedt af friske, lokalt indkøbte frugter, grøntsager og urter.
• Ubegrænset urtete, der støtter udrensning, fornyelse og afslapning.
• 90 minutters daglig ayurvedisk behandling tilpasset dine specifikke behov. (5 behandlingssessioner i hele opholdet)
• Intern og ekstern ayurvedisk medicin efter anbefaling fra vores behandler.
• Gruppetime i Hatha Yoga hver morgen og aften efterfulgt af guidet meditation.
• Løbende opfølgning på din udvikling samt livsstilskonsultationer, der understøtter langsigtet velvære.
• Gennemtænkt udvalgt velværeaktivitet, som fordyber din retræteoplevelse.