Shatkarma-session

Få en introduktion til Shatkarma i en fokuseret klasse, hvor du lærer de traditionelle renselsespraksisser at kende i et roligt og nærværende tempo. Shatkarma er en samling af seks teknikker, som hver især har til formål at rense et bestemt område af yogiens krop og sind og dermed støtte klarhed, balance og generel velvære.

Praksisserne værdsættes for deres positive effekt på fysisk, mental og spirituel sundhed og kan være et meningsfuldt supplement til en dybere yogarejse. Hver klasse tilbydes individuelt, så der er plads til personlig opmærksomhed og en undervisning, der tilpasses dine behov. De kan også kombineres med en yogaterapisession for dig, der ønsker en mere helhedsorienteret tilgang.

Studiets Pranayama-klasser inkluderer Jala Neti. Kontakt os for at høre mere om de øvrige Shatkarma-praksisser.