Shiva Flow

Shiva Flow er en dynamisk yogaklasse i vinyasa-stil, hvor Yoga Asana flettes sammen med Qi gong, Yoga Dance og andre udtryksfulde bevægelsesformer. Her er fokus på at skabe harmoni mellem krop og åndedræt, så du kan bevæge dig med intention og samtidig styrke både balance, smidighed og nærvær gennem hele forløbet.

Klassen er på mixed level og byder alle velkommen, uanset om du er helt ny til yoga eller allerede har en fast praksis. Undervisningen er omsorgsfuldt guidet og skaber en tryg ramme, hvor du både kan finde ro og forbindelse, samtidig med at du får plads til at udforske bevægelse og åndedrætsarbejde. Sessionen rundes af med en dybt restituerende Yoga Nidra, der inviterer til afspænding, fordybelse og integration.

Du kan se frem til en opløftende, men jordnær oplevelse, hvor styrke, blødhed og mindful flow mødes i et støttende og inspirerende rum.