Six Petals Retreats: Pilates, planter og mindfulness-praksisser

Tag med på en genopbyggende 6-nætters retræte på La Carolina Lodge, hvor dette elskede ophold vender tilbage for fjerde år i træk. Retræten er skabt som en invitation til at træde væk fra bylivet og give dig selv tid til at lade op i rolige, naturskønne omgivelser. Her mødes blid pilates, vandringer blandt planter og mindfulness-praksisser i et forløb, der støtter både krop og sind. Hver dag giver plads til at styrke og tone kroppen, samtidig med at der er rum til refleksion, nærvær og indre ro.

Pilates- og meditationslærer Téana David står for programmet, og hun får følgeskab af gæstelærer Lea Bender, som underviser i yoga to gange i løbet af ugen. Retræten er åben for alle niveauer, også helt nye til pilates, og er derfor et trygt og imødekommende valg for dig, der ønsker en nærende pause i naturen.

Ud over de daglige praksisser kan deltagerne se frem til oplevelsesrige udflugter til Rio Celeste, ridning til hest og vandfald. Midt på ugen byder programmet også på en dag i stilhed, der skaber mulighed for endnu dybere ro og klarhed.