Søndagsro

Forkæl dig selv med dyb hvile i denne månedlige hybridklasse, der er skabt til at støtte afslapning og fornyelse. Den rolige oplevelse væver blid yoga, åndedrætsøvelser, mantra og lydmeditation sammen i et rummeligt forløb, hvor du får mulighed for at sænke tempoet og vende opmærksomheden indad.

Uanset om du deltager fysisk eller online, kan du se frem til en blid og nærende session, der inviterer mere lethed ind i både krop og sind. Det rolige tempo gør praksissen tilgængelig for mange forskellige deltagere, mens kombinationen af bevægelse, åndedræt og meditation skaber en afbalanceret vej ind i hvile og indre stilhed.

Klassen er oplagt for dig, der ønsker at løsne op for stress og genfinde en følelse af harmoni. Her får du en mindful pause sidst på ugen og mulighed for at gå derfra med mere jordforbindelse, næring og fornyet energi.