Søndagsyoga kl. 16.30: Afslappet og blid flow

Giv din søndag eftermiddag en rolig og nærende afslutning med en blid yogatime, der hjælper kroppen med at give slip og sindet med at finde ro. Klassen forener en stille, flydende sekvens med langsomme, rytmiske bevægelser, så du kan lande mere jordet i kroppen, få plads til dybe stræk og løsne op for spændinger. De længere stillinger og enkelte restorative øvelser inviterer til en endnu dybere følelse af velvære og gør timen til et kærkomment pusterum fra ugens tempo.

Uanset om du er ny til yoga eller har mange års erfaring og ønsker en langsommere, mere restituerende praksis, er der plads til dig her. Du kan se frem til et trygt og imødekommende rum, hvor rolig bevægelse, nærvær og afspænding går hånd i hånd og skaber en blid overgang ind i aftenen.