Solo-retreat
Beskrivelse
Træd et skridt væk fra hverdagens tempo og ind i et stille rum, der er viet til dyb meditationspraksis. En solo-retræte hos Wonderwell giver tid til stilhed, hvile og indadvendt fordybelse i rolige og støttende omgivelser, hvor du får mulighed for at styrke dit forhold til både dig selv og din praksis.
Dette er en selvledet retræte uden fast program eller undervisning. Den er skabt til personer, der allerede har en etableret meditationspraksis og erfaring med at deltage i meditationsretræter.
Ansøgningskrav
Kravene afhænger af opholdets længde. For at ansøge skal du sende en e-mail med dine ønskede datoer, et minimumsophold på to nætter samt det retræterum, du ønsker at reservere.
Ved ophold på 2–6 nætter skal du desuden beskrive din meditationsstil, hvor længe du har praktiseret, din retrætehistorik samt hvordan du planlægger at bruge tiden hos Wonderwell.
Ved ophold på 7 nætter eller længere skal du indsende de samme oplysninger sammen med et anbefalingsbrev fra din meditationslærer eller Dharma-lærer.
Før du bliver accepteret, kan du også blive bedt om at deltage i en telefonsamtale med en af Wonderwells lærere. Disse trin er med til at sikre, at retræteoplevelsen får den rette støtte.
Pris og betaling
Fuld betaling er nødvendig for at gennemføre reservationen. Beskrivelser og fotos af hvert retræterum findes nedenfor.
For at gøre solo-retræter mere tilgængelige tilbyder Wonderwell en tretrins prisstruktur, der tager højde for forskellige økonomiske situationer:
- May All Beings Benefit! – $120/nat – Støtter adgang for alle og hjælper med at passe på og vedligeholde Wonderwell Mountain Refuge
- A Middle Way – $85/nat – Dækker basisomkostningen
- Held in Sangha Loving-kindness – $50/nat – Giver større lethed, når de økonomiske ressourcer er begrænsede
Minimumsophold: to nætter.
Sundhed og sikkerhed
Selvom folkesundhedssituationen i USA er blevet bedre, er der stadig enkelte sikkerhedsprocedurer på plads for at beskytte både retrætedeltagere og personale. Læs dem grundigt igennem, før du ankommer.
Hold nøje øje med dit helbred op til retræten. Kom ikke til Wonderwell, hvis du har hoste, ondt i halsen, feber eller andre symptomer eller tegn på sygdom.
Hvis der opstår symptomer under dit ophold, skal du informere personalet. Du kan blive bedt om at tage hjem og kontakte din lokale sundhedsudbyder. Der gives refundering ved retræter, der aflyses eller forkortes på grund af sygdom.
Vigtige punkter
- Check-in begynder tidligst kl. 12.00 den første dag, og afrejse skal ske senest kl. 12.00 på den sidste dag.
- Meditationssalen kan være tilgængelig for solo-retrætedeltagere på visse tidspunkter, afhængigt af anden brug af rummet under dit ophold.
- Du skal selv medbringe al din mad. Hvert område har et privat køkken til din brug, men avanceret madlavning frarådes; enkelhed er bedst. Der ligger en dagligvarebutik i nærheden, cirka 10 minutters kørsel væk, ved længere ophold.
- Solo-retrætedeltagere bedes holde Noble Silence under hele opholdet hos Wonderwell, undtagen ved ankomst og orientering, ved forespørgsler og i nødsituationer.
- Der kan lejlighedsvis foregå arbejde på grunden og vedligeholdelse på ejendommen, så fuldstændig stilhed kan ikke garanteres hele tiden.
- Wifi er tilgængeligt, hvis det er nødvendigt.
Beskrivelser af retræterum
Vajra Suite
Denne suite ligger på første sal og har nem adgang via en lille privat terrasse. Indenfor finder du et rummeligt soveværelse, privat bad og køkken samt en behagelig opholds- og meditationsstue. Vajra Suite har udsigt over de bageste arealer, skoven og bjergene længere ude, og udsigten kan ses fra king-size-sengen.
Køkkenet er udstyret med et mellemstort køleskab, kogeplade, mikroovn, bordovn og elkedel. Gryder og pander, service, bestik, knive og skærebrætter er inkluderet. Der er meget få krydderier, tilbehør eller madlavningsolier, så det er bedst at medbringe det, du selv foretrækker.
Garden Level Suite
Selvom denne suite teknisk set ligger i kælderen hos Wonderwell, er den lys, komfortabel og helt over jorden langs bygningens vestside. Den rummer to soveværelser med enkeltsenge, som begge står til rådighed for dig — måske som ét meditationsrum og ét soveværelse — samt privat badeværelse og et privat køkken-, opholds- og spiseområde med vestvendte vinduer og udsigt. Den private indgang nås via udendørs trapper og leder direkte ud til de bageste arealer og haverne.
Køkkenet har et køleskab i fuld størrelse med fryser, elkomfur med ovn, mikroovn, brødrister og elkedel. Gryder og pander, service, bestik, knive og skærebrætter er inkluderet. Der er meget få krydderier, tilbehør eller madlavningsolier, så det er bedst at medbringe det, du selv foretrækker.
Indkvarteringsmuligheder
Suite/Benefactor
Vajra-suiten er et rummeligt og fredfyldt privat værelse med aircondition, skabt til dig, der ønsker ekstra komfort og ro under dit ophold. Her får du en stor kingsize-seng, eget badeværelse og en privat terrasse, hvor du kan nyde stilheden og den friske bjergluft. Derudover er suiten indrettet med et separat meditationsrum med en enestående udsigt til bjergene samt en privat tekøkken, så du har gode rammer for både fordybelse og afslapning.
Ved at vælge denne Benefactor-variant og betale en højere pris er du samtidig med til at støtte Wonderwell Mountain Refuge. Dit valg bidrager til at bevare og forbedre den historiske bygning og området omkring den, så retrætepraksis kan blive endnu mere tilgængelig for flere. Tak for din støtte.
Privat værelse med queensize-seng og eget badeværelse
Dette private værelse har en queen-size seng og eget badeværelse. Der findes to værelser på anden sal og ét på tredje sal. Værelserne kan også benyttes af par, der bor på Wonderwell. I så fald skal du vælge 2 gæster, hvorefter prisen automatisk justeres for den anden person. Den anden gæst modtager derefter en e-mail med et link til at udfylde de personlige registreringsspørgsmål og betragtes ikke som registreret, før svarene er modtaget.
Queen-sengene er udstyret med 2 puder, et tæppe og et sengetæppe. Af hensyn til energi- og vandbesparelse beder vi gæster medbringe egne lagner til queen-seng samt badehåndklæder. Wonderwell udlejer dog lagner og håndklæder, hvis det er nødvendigt for gæster, der flyver ind til retræten: 10 $ for sengetøj og 5 $ for et badehåndklæde. Vælg disse tilvalg under registreringen, hvis du har brug for det.
Værelserne kan til tider være trækfulde, og temperaturen kan variere fra værelse til værelse afhængigt af sæsonen. Ventilatorer og varmeapparater findes i skabet, og du er velkommen til at medbringe det, du ellers har brug for for din komfort. Vi beder desuden gæster om at medbringe egne lagner til queen-seng og badehåndklæder. Pejse i soveværelserne må ikke bruges, og levende lys er ikke tilladt.
Sted
