Solo wellnessretræter tilbydes som skræddersyede forløb på mellem 3 og 14 dage.
Formålet med en solo-retræte er at skabe plads til selvrefleksion, dybere bevidsthed og personlig udvikling. Her støtter Narbuli dig i at træde væk fra hverdagens opgaver, rutiner og skemaer, så du kan koble helt af fra omverdenen og rette opmærksomheden indad. Oplevelsen er skabt til at hjælpe dig med at finde ro, genoprette balancen og lytte mere nærværende til dit indre.
Tid i naturen er en vigtig del af opholdet. Frisk luft, god søvn og rolige gåture bidrager til fornyelse og hjælper dig med at komme dig efter hverdagens tempo. Dit ophold kan desuden tilpasses med arketyperum og øvelser, der vælges specifikt ud fra dine behov.
Din rejse begynder med en samtale på 30–50 minutter, hvor dine aktuelle udfordringer og prioriteter gennemgås for at finde det mest passende arketyperum til dig. Ved ankomsten får du en detaljeret guide til øvelser og selvudviklingspraksisser, hvor nogle af dem understøttes af en lydguide.
Under hele retræten har du god tid til både at arbejde med de valgte praksisser og nyde aktiviteter som gåture, læsning, svømning, cykling eller ren afslapning. For dem, der ønsker det, er det også muligt at booke intensive personlige sessioner med Narbulis specialister via videoopkald.
Ved retrætens afslutning mødes du igen med den samme specialist for at gennemgå dine resultater og tale om, hvordan du kan tage dem med ind i hverdagen.
Narbuli Retreat House rummer ni værelser, der hver især er indrettet omkring en af otte jungianske arketyper. Rummene er skabt til at vække en særlig følelsesmæssig stemning og invitere dig ind i energien fra en bestemt arketype. Når du arbejder med disse arketyper, kan du udvide dit perspektiv, styrke din selvforståelse og støtte mere meningsfulde beslutninger.
For at uddybe oplevelsen kan individuel støtte tilvælges. Du kan arbejde én time dagligt med en specialist fra Narbuli Retreat House via Zoom, hvor psykosyntetiske metoder og coaching bruges til at hjælpe dig med at få mest muligt ud af retræten.
For voksne, der lever i det moderne samfund, er det særligt værdifuldt at give både krop og sind mulighed for at rense ud. Få dage i stilhed, søvn i totalt mørke bag mørklægningsgardiner og en naturlig opvågning uden vækkeur kan give mærkbare fordele.
Narbuli Retreat House forener afslapning, urban komfort og et strejf af hedonisme. Gæster kan samles ved pejsen, nyde saunaen eller endda tage en dukkert uden badetøj i søen om sommeren. Betydningen af ensomhed for travle mennesker er veldokumenteret, og mange studier fremhæver dens værdi for den mentale sundhed.
Måltider er ikke inkluderet i retrætens pris, men der er flere muligheder:
Individuel støtte: €100/time
Inkluderet i retræten:
Dette værelse er skabt til gæster, der ønsker at føle sig trygge, lette om hjertet og helt afslappede. Her får du et hyggeligt sted at hvile, lade op og lægge bekymringerne lidt til side. Tanken er enkel: at skabe en varm og sikker atmosfære, hvor du kan slappe af uden krav og forventninger.
I rummets centrum står en karakteristisk husformet seng på 220 x 120 cm. Den lune udformning gør, at også højere gæster kan føle sig godt pakket ind. Med bløde vægge og belysning tæt på er den oplagt til at læse, dagdrømme eller finde ro med en yndlingsbamse.
Værelset rummer også et dukkehus, som inviterer dig til at slippe fantasien løs og skabe din egen lille verden. Figurer samt to bundløse kasser med matchende møbler og redskaber giver god plads til leg og kreativ udfoldelse. Her er der plads til en barnlig følelse af frihed, som om du bygger dit eget hjem præcis, som du ønsker det.
Nyd stille stunder, enkle aktiviteter og en atmosfære, hvor ingen forstyrrer dig. Bemærk, at kun én anden person må opholde sig i huset samtidig med dig, på en anden etage.
Alexander Savkin
Māja Nārbuļi, Amatciems, 67FW+CQ5, Amata, Drabešu pagasts, Cēsu novads, LV-4101, Latvia
Amata
Varighed
14 nætter / 15 dage
Tilgængelig på alle datoer