Somatisk kropsbehandlingssession

Somatisk bodywork er en blid, kropsbaseret tilgang til øget bevidsthed, regulering og en dybere kontakt med dig selv. Sessionen kan støtte dig i at få opmærksomhed på steder i kroppen, der føles fastlåste, spændte eller holdte tilbage, og den kan også åbne for de følelsesmæssige lag, der følger med, som vrede, sorg, tristhed eller frygt. Samtidig kan der være fokus på mønstre eller overbevisninger, som er blevet formet af nyere eller tidligere oplevelser.

Hver session er et samarbejde og bygger fuldt ud på samtykke. Berøring og bevægelse er altid inviterende og bruges kun med din klare accept, og du bevarer hele tiden kontrollen over tempo, grænser og dit eget niveau af deltagelse. Jo indleder med en guidet somatisk undersøgelse, hvor du inviteres til at mærke sansninger og indre signaler uden at skulle analysere, genopleve eller fikse noget.

Arbejdet mødes med stor nærvær, opmærksomhed og medfølelse og er skabt til at give dig et trygt og støttende rum, hvor du kan give slip, lytte indad og opleve mere ro og hjemlighed i kroppen.