Sommerworkshop Dorchester

Dette udvidede sommerworkshop er skabt som en helhedsorienteret praksis, der støtter både krop og sind. Forløbet begynder med asana og bevæger sig derefter videre ind i centrale yogaelementer som anatomi, restorative øvelser og pranayama. Der kan også være mulighed for at udforske aspekter af Therapy Yoga, hvilket gør workshoppen særligt relevant for deltagere, der lever med helbredsmæssige udfordringer.

Workshoppen er målrettet deltagere med en solid, generel praksis og giver god plads til at bevæge sig, trække vejret og fordybe forståelsen i et støttende miljø. Du kan forvente et roligt og afbalanceret tempo, praktisk vejledning og en mere rummelig tilgang end i en almindelig yogaklasse, så der bliver tid til at mærke de forskellige lag af praksissen på en mere nærværende måde.