Stille heling med heste

Stilhed, meditation, heste og varig indre ro

Træk dig tilbage i fem dage med fokus på dyb hvile, stille fordybelse og nærende pauser fra hverdagen. Retræten foregår i fredelige omgivelser tæt på strand, skov og bjergudsigt og giver dig plads til at sænke tempoet, vende blikket indad og genfinde det, der virkelig betyder noget.

Under hele opholdet bliver du mødt af blid guidning, varm omsorg og den beroligende tilstedeværelse af terapiheste. Rammerne er skabt med omtanke, så du kan føle dig tryg, godt tilpas og fri til at møde din egen sårbarhed med venlighed. Mange deltagere beskriver oplevelsen som dybt jordende, restituerende og overraskende transformerende.

Stilhedens styrke ligger i, at den dæmper hverdagens støj. Uden de mange ydre reaktioner og forventninger bliver der bedre plads til at mærke, hvad der er sandt under overfladen. I den ro kan du få klarere øje på, hvad der støtter din udvikling, hvad der har holdt dig tilbage, og hvor heling er klar til at folde sig ud.

Efterhånden som retræten skrider frem, kan sindet finde en mere stille rytme og åbne for fred, glæde, kærlighed, medfølelse og kreativitet. Intentionen er, at du rejser hjem med en fornyet kontakt til hjertet og derfra en dybere tillid til at bevæge dig videre på dine egne præmisser.

Oplev magien:

• Nyd den naturskønne kombination af strande og bjergudsigt
• Tilbring tid i urgamle skovområder
• Oplev fire dages fuldstændig stilhed
• Find ro i selskab med milde terapiheste
• Undersøg det, der er klar til at forandre og vokse i dig
• Hvil dybt med nærende måltider, hesteterapi og veltilrettelagt meditation

Retræten begynder søndag aften, hvor du ankommer og falder til, inden stilheden starter. Ved den indledende samling gennemgås praktiske detaljer som husregler, måltider, tidsplan samt eventuelle hensyn i forhold til kommunikation, medicin eller kost. Derefter følger dagene en enkel og rolig rytme, markeret af lyden fra en klokke.

Hver eftermiddagsmeditation indledes med et tema til refleksion og understøttes af oplæsninger og digte. Du kan vælge at sidde i folden, ved stranden eller mellem træerne. Katherine, som i mange år har arbejdet dagligt med hestene, leder Meditate with Horses med stor omsorg og fokus på sikkerhed.

Dagligt program

Mandag–torsdag:

• 8:00 – Morgenmad
• 9:00 – Meditate with Horses
• 12:30 – Frokost
• 14:00 – Meditation
• 18:00 – Aftensmad
• 19:00 – Fri tid til at læse, meditere eller skrive dagbog

Fredag:

• 8:00 – Morgenmad
• 9:00 – Afsluttende stilhed og refleksion
• 10:00 – Afslutningscirkel
• 12:00 – Afrejse

Stedet

Huset

Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside, LA23 2EL

Et smukt victoriansk hus tæt ved havet i Arnside danner rammen om retræten. Huset har plads til 16, men der bookes kun 10 gæster for at bevare rummelighed og ro, og fire gæster kan vælge enkeltværelser. Indretningen er bohemepræget med stillezoner, en privat, muret have og masser af bøger. I fritiden opfordres du til at gå ture, bade eller skrive.

Hvis du ønsker at forlænge opholdet, er der også mulighed for at blive en ekstra nat og booke en strandtur på en af hestene.

Området

Arnside er en uspoleret landsby i Cumbria, beliggende i Arnside and Silverdale National Landscape. Området er kendt for sin natur, sit dyreliv og sine vandreruter og ligger ved flodmundingen, hvor River Kent møder Morecambe Bay. Her finder du historisk charme, en stemningsfuld promenade, særlige tidevandsfænomener og gode vandreture, blandt andet Arnside Knott med panoramisk udsigt over Lake District og Morecambe Bay.

Arnside har desuden været nævnt på flere lister over “Best Places to Live” og “Beautiful Seaside Towns”, herunder en anerkendelse fra The Times i juli 2025 som et af de bedste steder at bo ved havet i Storbritannien.