Stilhed, meditation, heste og en dyb følelse af indre ro mødes i denne femdages retræte, som er skabt til at genopbygge og nære indefra.
Tiden sammen med Katherine og terapihestene Yogi og Amber beskrives af gæster som rørende, beroligende og helt uforglemmelig. Mange fortæller, at de følte sig trygge, forbundne og holdt gennem hele oplevelsen, og at stilheden gav plads til at bløde op, reflektere og finde tilbage til sig selv på en meningsfuld måde.
Formålet med denne stille retræte er at tilbyde hvile, fred og dyb næring. Du mødes af kærlig kontakt med hestene, jordnære og lækre måltider, følelsesmæssig varme og et stille miljø, der støtter indre refleksion og nænsom healing. I denne ro kan der opstå en dybere følelse af autenticitet, mod og kreativt nærvær.
Hvorfor stilhed?
Stilhed skaber rum til, at de etiketter, reaktioner og forventninger, vi har fået udefra, kan falde væk. I den ro bliver sindet klarere, som stille vand, og det bliver lettere at se mere ærligt på det, der er til stede i dit liv. Uden konstant input udefra bliver det også nemmere at mærke, hvad der kalder på opmærksomhed, hvad der måske holder dig tilbage, og hvor der er plads til vækst.
Når støjen lægger sig, kan det, der ligger nedenunder, begynde at træde frem. Stilhed giver mulighed for at mærke, give slip og hele på en tryg og støttet måde, så sindet kan åbne sig mod fred, glæde, kærlighed, medfølelse og kreativitet.
Oplev magien:
Retræten byder også på en gennemtænkt rytme med guidet meditation, tid sammen med hestene og god plads til hvile. Hver eftermiddagsmeditation indledes med et fokus til fordybelse, understøttet af oplæsninger og digte. Du kan vælge at sidde stille i folden, på stranden eller mellem træerne, mens Katherine leder Meditate with Horses-sessionerne med omsorg og fokus på sikkerhed.
Programmet
Bemærk, at programmet kan ændre sig en smule afhængigt af vejret. Hvis det regner, flyttes udendørs aktiviteter indendørs.
Du ankommer søndag aften for at falde til ro og forberede dig på stilheden. Den indledende samling gennemgår de praktiske detaljer, herunder husregler, måltider, tidspunkter samt eventuelle spørgsmål om kommunikation, medicin eller kost. Derefter følger hver dag en enkel rytme, markeret af den blide lyd af en klokke.
Dagligt program
Stedet
The House
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside, LA23 2EL
En smuk, stor victoriansk villa tæt ved havet i Arnside danner rammen om retræten. Arnside og Silverdale er et område med enestående naturskønhed i en kystnær del af Lake District National Park, med bugt, udsigt til Lake Districts bjerge samt skove og bakker inden for kort gåafstand.
Huset har plads til 16 personer i alt, men der er kun 10 pladser på denne stille retræte for at bevare plads og fred. Det giver også 4 gæster mulighed for private værelser. Huset er indrettet i boheme-stil og rummer stille kroge, en privat muret have og masser af bøger. Gæster opfordres til at gå ture, bade og skrive dagbog i deres fritid.
Hvis du ønsker at forlænge opholdet, kan du vælge en ekstra nat og booke en strandtur til hest.
Området
Arnside er en uspoleret ferieby og civil sogn i Cumbria, beliggende i Arnside and Silverdale National Landscape. Området er kendt for sin natur, sit dyreliv og sine gode vandreruter og ligger dér, hvor River Kent møder Morecambe Bay. Her finder du en historisk promenade, særlige tidevandsfænomener som tidal bore samt panoramiske udsigter fra Arnside Knott.
Byen er også blevet fremhævet på flere lister over “Best Places to Live” og “Beautiful Seaside Towns”, blandt andet i nyere omtaler fra The Times i juli 2025 og andre features i august 2025, som hylder dens skønhed. Fællesskabet og den levende hovedgade bidrager til stedets appel som en fredelig kystdestination.
Katherine
Pris
400,00 £
søn. 27. sep. – fre. 2. okt.