På Ishigaki Island i Japan venter en stille retræte i omgivelser, der indbyder til dyb ro og fordybelse. Her mødes du af turkisblåt vand, koralstrande, frodig jungle og fredelige subtropiske skove, som tilsammen skaber en atmosfære, der støtter selvrefleksion, indre stilhed og en fornyet følelse af nærvær.
Gennem retræten guides du blidt indad med perioder af stilhed og refleksion, mens øens rolige rytme og havets nærvær hjælper dig ind i en mere opmærksom og afspændt tilstand. Oplevelsen er skabt til at give dig mulighed for at sænke tempoet, lytte dybere og genfinde forbindelsen til dig selv på en meningsfuld måde.
Det daglige program centrerer sig om mindfulness-meditation, yoga og Yoga Nidra, som tilsammen giver en afbalanceret praksis for krop, sind og ånd. Når du arbejder med stilhed og bevidsthed, kan du opleve mere klarhed, ny energi og en mere jordnær relation til både krop og sind.
Retræten er åben for alle niveauer og har en personlig tilgang, hvor der er plads til den enkeltes behov og intentioner. Når opholdet slutter, kan du tage af sted med en dybere forståelse af yoga og meditation samt ny indsigt, der kan støtte et mere tilfredsstillende liv.
Som noget særligt byder denne retræte også på en række energibalancerende praksisser, der er udviklet til at understøtte velvære, transformation og indre harmoni.
EFT tapping kombinerer akupressur og kognitiv bearbejdning gennem blid tapping på udvalgte meridianpunkter. Metoden bruges til at arbejde med uforløste følelser og mindske psykisk stress og er forankret i både traditionel kinesisk medicin og moderne psykologi.
Sound therapy med tibetanske klangskåle giver en dybt beroligende oplevelse inspireret af tibetanske og himalayiske traditioner. De resonante toner menes at understøtte afslapning, meditation og en mere harmonisk tilstand i krop, sind og ånd.
Reiki-energibehandling, som opstod i Japan i begyndelsen af det 20. århundrede, arbejder med livsenergiens strøm gennem alle levende væsener. Ved at placere hænderne på eller nær kroppens energicentre søger behandleren at fremme afslapning, lette stress, støtte kroppens naturlige heling og genoprette energisk balance.
Sammen skaber disse praksisser stærke muligheder for personlig udvikling og spirituel forbindelse, guidet med omsorg og ekspertise gennem hele opholdet.
Marta har næsten ti års undervisningserfaring og en solid baggrund inden for holistisk velvære. Hun er Yoga Alliance-registreret E-RYT500-lærer, facilitator af Yoga Nidra, Reiki master og sound therapist med tibetanske syngeskåle, og hun har undervist i forskellige yogastile verden over. Hun byder gæster varmt velkommen til at deltage på Ishigaki Island.
Hun er oprindeligt fra Estland og udviklede sin praksis gennem længere ophold i Japan og Thailand. Gennem mere end ti års rejser og studier skabte hun Om & Flow Yoga og formede en vej med rødder i personlig udvikling og wellness. Hendes passion for holistisk livsstil er både inspirerende og smittende.
Under hele retræten tilbyder Marta nærværende og personlig guidning, som støtter selvtillid, balance og en dybere selvforståelse. Hendes omsorgsfulde tilgang og brede erfaring bidrager til en mindeværdig og berigende oplevelse.
Le Lotus Bleu ligger i den stille landsby Shiraho på Ishigaki Island og er en bevaret traditionel japansk villa, der danner ramme om en intim retræte. Det restaurerede købmandshus fra det 19. århundrede inviterer til ro i en atmosfære præget af autenticitet og stilhed.
Med røde tegltage, Fukugi-træer, rolige haver, træterrasser og fem fredelige gæsteværelser med eget bad kombinerer villaen historisk charme med moderne komfort. Det er et indbydende sted til refleksion, yoga og stille restitution.
Tæt på Ishigaki Airport, men alligevel langt fra hverdagens tempo, giver stedet en sjælden mulighed for dyb hvile, kulturel forbindelse og inspiration.
Retræten inkluderer afhentning i Ishigaki Airport ved ankomst samt eftermiddagsafgang til lufthavnen på den sidste dag, så rejsen forløber smidigt.
Stilheden begynder den første aften efter åbningsceremonien og den fælles middag og afsluttes roligt på den sidste dag før den afsluttende brunch sammen.
Under opholdet udforsker du mental sundhed, mindfulness samt yogaens, meditationens og Yoga Nidras åndelige og fysiske dimensioner, samtidig med at du lærer at bringe praksisserne ind i hverdagen med større fred og tilfredshed.
Fokus er på mental træning og dyb afspænding. Gennem guidet meditation, yoga og mindfulness-øvelser inviteres du til at få et nyt perspektiv og en klarere bevidsthed om dig selv.
Få yderligere 10% rabat, når du betaler hele retrætebeløbet ved tilmelding. Kontakt os direkte for at benytte tilbuddet.
PRIS FOR PRIVAT VÆRELSE EARLY BIRD INDEN 24. april 2027! (NORMALPRIS 2199€)
€1999
2-personers pakke i privat værelse early bird inden 24. april 2027! (Normalpris 2899€)
€2699
TWINKAMMER EARLY BIRD INDEN 24. april 2027! (NORMALPRIS 1799€)
€1599
4-PERSONERS VÆRELSE EARLY BIRD INDEN 24. april 2027! (NORMALPRIS 1599€)
€1399
PRIS FOR PRIVAT VÆRELSE EARLY BIRD INDEN 1. maj 2027! (NORMALPRIS 2199€)
€1999
2-personers pakke i privat værelse early bird inden 1. maj 2027! (Normalpris 2899€)
€2699
TWINKAMMER EARLY BIRD INDEN 1. maj 2027! (NORMALPRIS 1799€)
€1599
4-PERSONERS VÆRELSE EARLY BIRD INDEN 1. maj 2027! (NORMALPRIS 1599€)
€1399
PRIS FOR PRIVAT VÆRELSE EARLY BIRD INDEN 15. maj 2027! (NORMALPRIS 2199€)
€1999
2-personers pakke i privat værelse early bird inden 15. maj 2027! (Normalpris 2899€)
€2699
TWINKAMMER EARLY BIRD INDEN 15. maj 2027! (NORMALPRIS 1799€)
€1599
4-PERSONERS VÆRELSE EARLY BIRD INDEN 15. maj 2027! (NORMALPRIS 1599€)
€1399
Vi er glade for at præsentere Marta, en erfaren yogalærer med næsten ti års undervisning bag sig. Hun er registreret hos Yoga Alliance som E-RYT500, arbejder som facilitator i Yoga Nidra, er Reiki-mester og lydterapeut med tibetanske syngeskåle. Med erfaring fra undervisning i mange forskellige yogastilarter rundt om i verden inviterer hun dig varmt med til den smukke ramme på...
Læs mere
Pris
1.399,00 €