19.–23. februar
Silent retreat
People Ocean Community
YOGA - SPIRITUELLE TALER - VEJTRÆKNINGSPRAKSIS - KROPSTERAPI - MEDITATIONER - CACAOCEREMONI - DYNAMISKE MEDITATIONER - LYDHEALING
Fem dage i stilhed kan umiddelbart virke udfordrende, men det er en oplevelse, som er værd at give sig selv. Retræten er oplagt for dig, der ønsker digital detox, mere mentalt klarhed, større ro eller et langsommere tempo i livet. Den kan støtte balancen mellem arbejde og privatliv samt mellem den indre og den ydre verden. For dig, der mærker træthed, giver den en værdifuld mulighed for at hvile, restituere og bryde mønsteret med udmattelse og dårlig søvn.
Retræten kan faciliteres på russisk og engelsk.
Den her stille retræte er skabt til dig, der er klar til at træde væk fra konstant støj og distraktioner. Stilhed kan give styrke, energi, selvtillid, inspiration og handlekraft. Samtidig skaber den plads til fordybelse, så du tydeligere kan mærke dine egentlige ønsker og finde konkrete svar på spørgsmål, der handler om arbejde, forretning eller kreativitet. Ikke mindst lærer stilheden dig at lytte dybere — både til dig selv og til andre.
Dag 1
Transfer til retrætecentret er ikke inkluderet i prisen og arrangeres selv af deltagerne. Der kan gives hjælp til organiseringen ved behov.
Dag 2
Dag 3
Dag 4
Dag 5
Måltider serveres to gange dagligt for at holde kroppen let til praksis. Te, nødder og frugt er altid tilgængeligt. Kaffe og søde sager frarådes.
Retræten samler erfarne lærere og facilitatorer fra forskellige lande og traditioner. Katya Antoni, Daria Izvekova, Patrick Antoni og inviterede gæster guider denne Silent retreat.
Katya Antoni
Grundlægger af PPL.Ocean Community; underviser i Hatha Yoga og Sivananda Yoga; certificeret Animal Flow-lærer; Ayurveda-konsulent; uddannet i Art Of Living-programmet; forfatter til metodikken bag kurserne “Conscious Portrait” og “Art of Focus”.
Patrik Antoni
PPL.Ocean business mentor og kok med international erfaring inden for bæredygtighed og cirkulær tænkning, som bringer en mindful og miljøbevidst tilgang til liv og mad.
Daria Izvekova
Leela Game Facilitator, arrangør af surf camps, retræter og rejser verden over, med mere end 15 års yogapraksis samt erfaring inden for mindfulness, psykologi, ecstatic dance og dynamisk meditation.
Levan Matitashvili
Spirituel transformationscoach, programansvarlig for Retreatbilisi-centret og facilitator af satsang og individuelle sessioner med fokus på frigørelse, løsrevethed og indre fred.
Tea Kereselidze
Mester i lydhealing og erfaren lydterapeut, der leder lydmeditationer med fokus på afspænding, stressreduktion og balance.
Luka
Yogamester og tidligere stråleonkolog, som nu formidler fysiske øvelser, pranayama, meditation og kriya gennem en holistisk tilgang til velvære.
Ppl Ocean Art and Retreat Centre ligger i den maleriske portugisiske landsby São Bernardino, kun en kort gåtur fra stranden. Peniche og Baleal ligger også inden for 10 minutter og er begge kendt for strande, surfing og fisk og skaldyr.
Indkvarteringen består af veludstyrede dobbeltværelser med eget badeværelse. Der er sikker parkering ved retrætecentret. Ønsker du en dybere kontakt med naturen, er teltindkvartering også mulig; arrangøren kan hjælpe med at ordne det og justere prisen, hvis det ønskes.
Lokation: PPL Ocean – Yoga & Retreat Centre, Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia
Pris: 790€ / 990€
Katya Antoni
Patrik Antoni
Daria Izvekova
Levan Matitashvili
Tea Kereselidze
Luka
Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia, Portugal
Atouguia da Baleia
Pris
790,00 €