Stille retræte ved den franske riviera – Yoga og stilhed

Stilhedsretræte til at berolige sindet

Datoer:

15. – 19. november 2026 (4 nætter)
22. – 27. november 2026 (5 nætter)

Denne stilhedsretræte er skabt for dig, der ønsker at fordybe din spirituelle praksis med en blid intention om at opdage det, vi i virkeligheden er: essensen af fred, glæde og kærlighed.

Det handler mindre om at “være stille” og mere om at træde ind i stilheden. Her betyder stilhed den indre ro, der opstår, når det travle sind falder til ro — en fred uden årsag og uden forklaring. Som en blå himmel bag skyerne kan vores sande natur træde frem, når sindet blødgøres og opløses: lysende, bevidst, uendeligt roligt og stille nærværende.

For at støtte denne afspænding af sindet og din tilbagevenden til en mere rummelig natur, bliver du inviteret til at holde verbal kommunikation på et minimum under hele retræten. Måltider og gåture foregår i stilhed, så du kan lande mere fuldt i nuet. Denne fornyede tilstedeværelse kan forvandle helt almindelige aktiviteter til noget mere raffineret og meningsfuldt.

Den daglige yogapraksis, med stillinger og meditation, tid i naturen samt de fredelige omgivelser understøtter alt sammen denne tilbagevenden til nærvær.

Hver aften er der en daglig Q&A-session, hvor der er plads til spørgsmål, refleksioner eller indsigter, som måtte opstå.

Typisk dag

• 7.00–8.30: Yoga
• 9.00–10.00: Morgenmad i stilhed
• 10.00: Karma yoga – hjælp med oprydning efter morgenmad
• 11.00–12.00: Stilhedsvandring
• 12.00: Karma yoga – hjælp i køkkenet
• 13.00–14.00: Frokost i stilhed
• 14.00–15.30: Hvile
• 15.30–16.30: Yoga
• 16.30–17.30: Tebreak
• 17.30–19.00: Meditation + satsang (refleksion)
• 19.00–20.00: Middag i stilhed

Onsdag inkluderer aftenens satsang mantraer med musik.

Priser

Priser for 4-nætters retræten

• Dobbeltværelse med eget bad (udsigt til bakkerne): 755 € solo / 1000 € for to personer
• Dobbeltværelse med eget bad (havudsigt & balkon): 902 € solo / 1300 € for to personer

Priser for 5-nætters retræten

• Dobbeltværelse med eget bad (udsigt til bakkerne): 927 € solo / 1225 € for to personer
• Dobbeltværelse med eget bad (havudsigt & balkon): 1112 € solo / 1600 € for to personer

Praktisk information

Sprog

Retrætens hovedsprog er engelsk, også under yoga, meditation og de aftentlige refleksioner.

For fransktalende er der mulighed for oversættelsesstøtte. Retræten inviterer dig til at opleve nærvær hinsides ord, så det er ikke nødvendigt at forstå hver eneste sætning.

Mad

I modsætning til de almindelige yoga-retræter, der fremhæver regional gastronomi, er måltiderne her tilberedt enkelt og i tråd med retrætens spirit.

• Inspireret af ashram-stil køkken
• Ingredienser: lokale og, hvor det er muligt, økologiske
• Mindre fokus på franske eller provencalske smagsnuancer

Karma yoga

Du deltager i lette opgaver som forberedelse i køkkenet og rengøring via en fælles vagtplan. Opgaverne er korte og understøttes af teamet.