SUP-yogarejse

Start dagen i roligt tempo med en samling kl. 7.00 på yogacentret, hvor du får morgenmad med som take away samt et paddle board og en pagaj til oplevelsen, der venter. Herfra går turen over vandet mod en hemmelig strand, og allerede undervejs sættes tonen for en stille og mindeværdig morgen.

Når boardet ligger for anker, fortsætter oplevelsen med blid yoga på vandet, hvor fokus er på at bevæge sig med lethed, være nærværende og lade omgivelserne blive en del af praksissen. Derefter følger pranayama, som inviterer til dybere åndedrætsbevidsthed og en følelse af balance, før der rundes af med en restituerende afspænding. Denne SUP yoga-oplevelse forener bevægelse, åndedræt og natur i en helt særlig ramme og giver en forfriskende, stille og mindful måde at begynde dagen på.