Sved og nulstil - Yoga med Aegialis

Træd ind i en fornyende wellnessoplevelse, hvor kroppen får ny energi, og sindet finder tilbage til ro og balance. Denne originale hot yoga-retræte kombinerer intensive morgenklasser i hot yoga med blidere yogasessioner om aftenen, så dagen får en gennemtænkt rytme af bevægelse, restitution og nærvær.

Programmet er inspireret af Bikram-traditionen og byder på en struktureret praksis, der hjælper deltagerne med at opbygge varme, fokus og udholdenhed. De mere rolige aftenklasser giver samtidig plads til at give slip, strække kroppen dybt og understøtte heling efter en krævende start på dagen. Resultatet er en harmonisk retræte, hvor både indsats og lethed får lov at fylde.

Uanset om du ønsker at fordybe din yogapraksis eller blot træde et skridt væk fra hverdagen for at få et velfortjent reset, får du her et støttende rum til at svede, genoplade og komme mere i kontakt med dig selv.