Svedehytte

Svedehyttens ceremoni er en oprindelig amerikansk renselsesceremoni, også kendt som “Inipi”, som betyder “at leve igen”. Ritualet begynder med at forberede det hellige rum. Gæsterne opfordres til at hjælpe med at bygge bålet og vikle tæpper omkring Inipi’en. Det er en smuk måde at lære stedet at kende på, tale direkte med Alejandro og bidrage med din energi til fællesskabet og selve ceremonien.

Når rummet er gjort klar, indleder Alejandro med en samtale og fortæller mere om disse hellige traditioner, før deltagerne går ind i svedehytten. Inde i hytten bæres ildopvarmede sten ind, og der hældes vand på dem, så der dannes damp til renselse. Alejandro spiller tromme, messer og synger, mens han guider den ceremonielle oplevelse. Ceremonien består af fire runder, som repræsenterer de fire verdenshjørner: nord, syd, øst og vest. De fire runder med pauser varer samlet cirka to timer, afhængigt af gruppens behov og energi.

Forberedelse til svedehytten

• Ingen alkohol eller stoffer inden for 24 timer.

• Spis let; kom ikke med fuld mave.

• Skriv gerne dagbog på forhånd og sæt intentioner. Du er velkommen til at medbringe dine skrevne ord på et stykke papir, som kan brændes i bålet.

• Kom med et åbent sind og et åbent hjerte.

• Bær løstsiddende tøj, som sarong, kjole eller løse shorts. Du bliver beskidt!

• Medbring ikke håndklæder fra dit værelse eller elektronik til ceremoniområdet.

• Du må gerne medbringe vand, men lad det stå på trappen, væk fra bålet.