Dette program samler et bredt spektrum af Tantra- og yogapraksisser for alle niveauer – fra helt nye deltagere til erfarne udøvere. Forløbet arbejder struktureret og støttende med både grundlæggende og mere avancerede temaer som meditation, Kundalini, chakraarbejde, nadis og beslægtede discipliner.
Vigtige Tantra-praksisser:
- Meditationspraksisser for begyndere, øvede og avancerede.
- Tantraøvelser, der støtter indre vitalitet, indre ro, relationelle behov samt Tantra for par.
- Kundalini-praksisser med fokus på arbejdet med Kundalini Shakti.
- Chakra-praksisser med udgangspunkt i de syv hovedchakraer.
- Tre Nadi-praksisser til arbejde med de tre nadis.
- Tantra for par på begynder-, mellem- og avanceret niveau.
- Swara Yoga for alle niveauer.
- Prana Vidya præsenteret som en gammel helingsvidenskab og dens tilhørende praksisser.
- Yoga Nidra som en klassisk tilgang til dyb afspænding, fornyelse, heling og transformation.
- Yogisk renselse som en gammel videnskab til udrensning, afspænding, fornyelse, heling og transformation.
15 timers træning med certificering:
- 15 timers Hatha Asana-træning med certificering – teori, praktisk arbejde og korrekt vejledning.
- 15 timers Kundalini Asana-træning med certificering – teori, praktisk arbejde og korrekt vejledning.
- 15 timers Pranayama-træning med certificering – teori, praktisk arbejde og korrekt vejledning.
- 15 timers Yoga Nidra-træning med certificering – teori, praktisk arbejde og korrekt vejledning.
- 15 timers Prana Vidya-træning med certificering – teori, praktisk arbejde og korrekt vejledning.
- 15 timers Chakra-træning med certificering – chakra-teori i Kundalini Yoga, praktisk arbejde og korrekt vejledning.
Andre tilbud:
- Yoga-workshops med Kundalini, Kriya, Tantra for par, Yoga Nidra, chakra-meditation og særlige meditationspraksisser.
- Yogaterapi til udfordringer relateret til krop, følelser og sind.
- Studier af skrifter, liv og filosofi (Darshan) for spirituelt søgende.
- Yoga-counselling med fokus på sundhed, mental klarhed, beslutningstagning, et sundt livssyn og generel trivsel.
Klassetyper:
- A. Daglig (drop-in) yogaklasse (offline eller online): Asana, pranayama og afspænding. Varighed: minimum 60 minutter og op til 90 minutter eller mere, afhængigt af behov.
- B. Særlig yogaklasse (offline eller online): Klassen kan omfatte asana, pranayama, mudra, bandha, shat-karma, meditation, Tantra, Kundalini, chakra, 3 nadis, Tantra for par, Swara Yoga, Prana Vidya, Reiki, Yoga Nidra og yogisk renselse. Disse kan tilrettelægges som 15 timers Hatha Asana-træning med certificering, 15 timers Kundalini Asana-træning med certificering, 15 timers Pranayama-træning med certificering, 15 timers Yoga Nidra-træning med certificering, 15 timers Prana Vidya-træning med certificering, 15 timers Chakra-træning med certificering, yogaworkshop, yogaterapi, studier af skrifter, liv og filosofi (Darshan) samt yoga-counselling.
Varighed: Programmerne løber over forskellige længder fra 2 dage og opefter, herunder 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 og 12 dage samt mere. Én session varer mindst 60 minutter og kan i særlige tilfælde vare op til 90 minutter eller længere.
Bemærk: Undervisningen kan tilpasses individuelle behov. Har man særlige ønsker eller krav, opfordres man til at nævne dem, så den rette yogaklasse kan arrangeres.
Counselling: Tilbuddet er kun tilgængeligt efter forudgående aftale. Det gives som udgangspunkt til enkeltpersoner og i nogle tilfælde til grupper som støtte ved fysiske, mentale, følelsesmæssige, psykiske og relaterede udfordringer gennem tantriske og yogiske discipliner. Tilgangen kan omfatte tantriske og yogiske øvelser, stilhed, foreslået faste, tilpasset kost og meningsfulde ændringer i den daglige livsstil. Under counselling gennemgås problemstillingerne grundigt, så der kan findes egnede løsninger og skabes et kompakt program til løbende praksis. Rohit Kumar lytter opmærksomt, giver vejledning og hjælper med at skabe et trygt rum, hvor svar kan opstå indefra. Spørgsmål er altid velkomne. Varighed: op til 1 time, men kan forlænges ved behov.
Instruktør til yoga-counselling: Yogabhyasi (yogapraktiserende) Rohit Kumar.
Skema: Den daglige rytme begynder kl. 7:30. Studerende forventes at stå op på dette tidspunkt, undtagen i særlige tilfælde. Programmet er foreløbigt og kan ændres efter behov. Undervisning foregår 6 dage om ugen.
- 7:30am – Urte-te/drik
- 8:00am to 10:00am – Hatha Yoga-asana og pranayama efterfulgt af afspænding
- 10:00am to 11:00am – Stort måltid (frokost/brunch)
- 11:00am to 12:00pm – Hvile
- 12:00pm to 1:00pm – Foredrag (anatomi, filosofi osv.)
- 1:30pm to 2:00pm – Frugt/frugtjuice
- 2:30pm to 3:30pm – Meditation og afspænding, med skift mellem foredrag og praksis
- 3:30pm to 4:30pm – Personlig rengøring og Karma Yoga
- 4:30pm to 6:30pm – Asana, alignment og justeringer, inkl. teori, praktisk træning og undervisningspraksis
- 6:30pm to 7:30pm – Aftensmad
- 7:30pm to 8:30pm – Kirtan, chanting og videoshow m.m. (valgfri session)
- 9:30pm – Sengetid
Pris: Gebyrer for yogaklasse (på stedet/online) er ekskl. overførselsgebyrer/kommissioner. Der gælder forskellige priser for de enkelte klasser, kurser og workshops i denne kategori.
- A. Daglig (drop-in): 2100 INR pr. session for oversøiske og NRI-studerende.
- B. Særlig yogaklasse:
- 15 timers Hatha Asana-træning med certificering – 31500 INR for oversøiske og NRI-studerende; 15000 INR for indere.
- 15 timers Kundalini Asana-træning med certificering – 31500 INR for oversøiske og NRI-studerende.
- 15 timers Pranayama-træning med certificering – 31500 INR for oversøiske og NRI-studerende.
- 15 timers Yoga Nidra-træning med certificering – 31500 INR for oversøiske og NRI-studerende.
- 15 timers Prana Vidya-træning med certificering – 31500 INR for oversøiske og NRI-studerende.
- 15 timers Chakra-træning med certificering – 31500 INR for oversøiske og NRI-studerende.
- Yoga-workshop – 5000 INR pr. session for oversøiske og NRI-studerende.
- Yogaterapi – 5000 INR pr. session for oversøiske og NRI-studerende.
- Studier af skrifter, liv og filosofi (Darshan) – 2100 INR pr. session for oversøiske og NRI-studerende.
- Yoga-counselling – 8000 INR pr. session for første counselling for oversøiske og NRI-studerende, inkl. samtale, counselling og nødvendig ordination.
- 4000 INR pr. 30 minutter fra anden counselling og frem for samme oversøiske/NRI-studerende. De første 15 minutter af den første counselling er gratis for alle, hvorefter deltageren kan beslutte, om vedkommende vil fortsætte.
Tilmelding: Interesserede deltagere kan kontakte grundlægger Rohit Kumar for at høre om mulighed for samarbejde eller ledige pladser. Hvis der er plads, deles de nødvendige formaliteter. Et ikke-refunderbart depositum på det fulde beløb for det relevante kursus, retræte eller den pågældende klasse samt gebyrer/kommissioner er påkrævet for at bekræfte deltagelsen.
Annullering af ansøgning til kurset: Denne mulighed er ikke tilgængelig i øjeblikket, så beslut dig venligst grundigt, før du indbetaler depositum.
Kommende events & fee:
- Yoga and Wellbeing Italy
- Transformational Healing And Coaching Italy
- 200 Hours Yoga Teacher Training Course Italy
Certificering: Yoga Alliance International.
Tilknyttet: Ayur Yoga Academy (Kerala), Vayu Institute (Berlin, Germany), BookYogaTeacherTrainings, BookYogaRetreats.
<
