Taoistisk retræte

Dette retræte udforsker taoistisk indre alkymi og qigong og giver samtidig en introduktion til samt et overblik over den taoistiske praksis Healing Love.

Overblik

Taoistisk indre alkymi, qigong og Healing Love har rødder i traditionel kinesisk taoistisk filosofi og holistisk velvære. Tilsammen er disse gamle praksisser skabt til at kultivere og harmonisere livsenergien, støtte fysisk og mental trivsel samt fremme åndelig udvikling.

Taoistisk indre alkymi

Også kendt som Neidan eller Nei Dan er taoistisk indre alkymi en traditionel praksis, der fokuserer på at forfine den indre energi, eller livskraften, i kroppen. Den bruger meditation, åndedrætsøvelser og visualisering til at rense og forvandle de Tre Skatte: Jing (essens), Qi (energi) og Shen (ånd). Målet er at understøtte lang levetid, sundhed og åndelig oplysning.

Qigong (Chi Kung)

Qigong, eller Chi Kung, er et holistisk system, der kombinerer kropsholdninger, bevægelse, åndedrætskontrol og meditation for at kultivere og balancere Qi, den vitale livsenergi. Gennem langsomme, bevidste bevægelser, rolig vejrtrækning og fokuseret opmærksomhed kan deltagerne opleve fordele som mindre stress, bedre balance og større vitalitet.

Healing Love

Healing Love er en gren af taoistisk indre alkymi, der knytter sig til kultivering af seksuel energi, med fokus på at forvandle denne energi til sundhed og åndelig vækst. Praksissen rummer særlige teknikker til at cirkulere og forfine energien i kroppen og hjælper med at balancere kræfterne Yin og Yang. Metoderne er tænkt som støtte til generel sundhed, vitalitet og lang levetid.

Dette retræte er velegnet for begyndere.