Terapeutisk rysten (TRE) og somatisk rystemedicin

Oplev en blid, somatisk tilgang, der er skabt til at støtte reguleringen af nervesystemet og hjælpe kroppen med at slippe den sympatiske aktivering, som ofte følger med krævende livserfaringer. Metoden kan være særligt relevant for dig, der bærer på spændinger, stress, angst, traumer eller PTSD, og den giver adgang til dybere lag af muskulær spænding, som almindelig motion ikke nødvendigvis når ind til.

Gennem TRE® (Tension Release Exercises) og Shaking Medicine guides deltagerne ind i terapeutisk tremorering – en naturlig proces, der inviterer kroppen til at give slip og finde tilbage til balance. Sessionerne tilbydes privat, både online og fysisk, samt som en del af vores wellness-retræter, hvor der er plads til individuel støtte i rolige og jordnære rammer.

Uanset om du ønsker at løsne op for kroniske spændinger eller udforske en ny vej til heling, inviterer denne praksis dig til at sænke tempoet, genfinde kontakten til kroppen og give slip på en nænsom måde.