Tilbring ti dage i et traditionelt indisk ashram, hvor hver dag formes af praksis, enkelhed og en rolig, støttende rytme. Her er der plads til at sænke tempoet, genfinde energi og opleve Indien som en levende spirituel kultur.
Retræten forener dedikeret yogisk praksis, tid i naturen og mulighed for at besøge hellige steder i området. Stemningen er jordnær, menneskelig og omsorgsfuld, så udvikling kan udfolde sig gennem fællesskab, refleksion og enkel livsførelse.
Hverdagen følger ashramets naturlige rytme med tidlige morgener, mantra chanting, yogapraksis, karma yoga, nærende måltider, hvile og samtaler. Samtidig guides deltagerne gennem en tydelig indre proces, hvor krop, sind, energi, hjerte, visdom og formål undersøges. Gennem undervisning, meditation, refleksion og selvundersøgelse inviteres du til at mærke, hvordan disse aspekter hænger sammen og præger hverdagen.
Retræten foregår på Yoga Vidya Gurukul, et fredfyldt ashram omgivet af marker, bjerge, en sø og åben himmel. Rammerne støtter både indre arbejde og afslapning, med tid til at svømme, gå ture, restituere og bare være.
Indien bliver også en aktiv del af oplevelsen. Vi besøger Trimbakeshwar Temple, opholder os i Nashik, udforsker gamle huler og møder områdets farver, ånd og levende kultur.
Retræten er for dig, der ønsker at træde ud af din vante rutine og afsætte tid til praksis, refleksion og yogaliv i et traditionelt ashrammiljø.
Den passer godt til dig, der vil undersøge forbindelsen mellem krop, sind, energi, hjerte, visdom og formål i det daglige liv.
Den er også oplagt, hvis du tiltrækkes af Indien som levende spirituel kultur, og hvis du værdsætter enkelhed, natur og fællesskab.
Alle niveauer er velkomne. Det vigtigste er åbenhed, vilje til at praktisere og respekt for ashramets rammer og gruppen.
Hver dag har en tydelig struktur, der understøtter nærvær, praksis og integration.
Retræten inkluderer udflugter, som udvider oplevelsen ud over ashrammet og giver direkte kontakt med regionens spirituelle liv.
En morgen kører vi tidligt til Trimbakeshwar Temple og ankommer før solopgang, hvor templet er særligt levende af hengivenhed og aktivitet.
En anden dag besøger vi Nashik, en spirituel by med aktiv tempelkultur og lokale markeder, hvor vi går gennem templer og oplever områdets hverdagsliv.
Vi tilbringer også tid ved nærliggende huler, som tidligere blev brugt til meditation og retræte, og lader atmosfæren støtte stilhed og fordybelse.
Fælles taxa fra Mumbai by eller Mumbai lufthavn til ashrammet kan arrangeres. Når det er muligt, rejser deltagerne sammen. Taxaudgifter betales separat.
Overnatning i sovesalslignende værelser med 2-4 senge, separat for mænd og kvinder, og hvert værelse har eget badeværelse.
Tre vegetariske måltider dagligt, tilberedt i ashrammet med lokale ingredienser. Måltiderne spises i stilhed på ashrammet. På udflugtsdage spises der ude, og udgifterne betales separat.
Åben for alle niveauer. Ingen tidligere erfaring er nødvendig.
Der er et begrænset antal pladser for at bevare kvaliteten i gruppeoplevelsen. Efter tilmelding deles praktiske oplysninger og forberedelse.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.
Retræten omfatter Hatha Yoga med stærkt fokus på alignment, Kundalini Yoga, yogaterapi, pranayama, meditation og selvundersøgelse. Undervisningen integrerer yoga- og buddhistisk filosofi på en praktisk og erfaringsbaseret måde.
Efter tilmelding modtager du en komplet forberedelsesguide med pakkeliste, vejledning om tøj til praksis og tempelbesøg samt praktiske oplysninger om ashramlivet. Der følger også tydelig visumvejledning og støtte til rejseplanlægning samt hjælp til at arrangere fælles taxa fra Mumbai by eller Mumbai lufthavn til ashrammet.
Ja. Ashrammet er veletableret, og vi har arbejdet og undervist i området i mange år. Deltagerne får støtte til ankomst, koordinering og praktisk vejledning, så oplevelsen bliver så smidig som muligt.
Der er stilletid på bestemte tidspunkter: indtil kl. 6.30, efter kl. 22 og under måltiderne.
Retræten er samtidig interaktiv med plads til dialog, spørgsmål, deling og gruppeprocesser.
Telefoner er tilladt, og bevidst brug opfordres. Der er internet i nogle fællesområder, men ikke på værelserne. Hvis du har brug for mere stabil adgang, anbefales et indisk SIM-kort.
Et ikke-refunderbart depositum på €300 kræves for at sikre din plads. Restbeløbet betales ved ankomst. Når kurset er begyndt, refunder
dec. 3-3, 2026
2-dages begivenhed
Dagsplan:
Kobi værdsættes bredt for det blide og støttende rum, han skaber for andre, men han beskriver sig selv først og fremmest som en livslang elev. Hans vej har ført ham gennem et bredt spektrum af spirituelle filosofier, religioner og praksisser med omfattende uddannelse i yogiske, buddhistiske, kabbalistiske og taoistiske traditioner. På rejser verden over har han studeret hos anerkendte lærere som...
Læs mere
Pazit er kendt som en karismatisk og stærk tilstedeværelse, men beskriver sig selv først og fremmest som en dedikeret spirituel praktiserende. Hendes arbejde er forankret i egne erfaringer og praktisk viden inden for et bredt felt af helende metoder, meditation, kundalini-praksis og energiarbejde. Hun har gennemgået omfattende træning i yogiske, buddhistiske, helende og spirituelle traditioner. Gennem sine rejser verden over har...
Læs mere
Pris
600,00 €