Tilbage til det grundlæggende – en dags yoga

Forkæl dig selv med en forfriskende endagsoplevelse, der inviterer dig til at sænke tempoet, trække vejret dybt og finde tilbage til dig selv i smukke omgivelser. Her får du en rolig pause fra hverdagens rutiner, hvor der er plads til at hvile, nulstille og være til stede i nuet.

I løbet af dagen arbejder du med pranayama, asanas, afspænding, yoga nidra og meditation i en støttende og fredfyldt atmosfære. En traditionel thailandsk frokost er inkluderet, og der serveres hjemmelavet urtete undervejs, så du kan føle dig godt tilpas og næret hele dagen.

Det er mere end blot en blid yogapraksis; tiden med Paolina giver dig mulighed for at træde et skridt tilbage og give dig selv værdifuld plads til restitution. Oplevelsen egner sig både til sologæster, par og små vennegrupper, der ønsker at dele en nærværende dag sammen.

Privatundervisning tilbydes på engelsk, italiensk og thai.