En 6-dages rejse ind i nærvær, natur og bevidst livsstil på Tenerife, 1. - 7. november 2026.
Dette retræte inviterer dig til at træde ud af hverdagslivets tempo og ind i en mere naturlig rytme. Gennem bevægelse, tid i naturen, nærende mad og fælles oplevelser bliver du nænsomt guidet ind i ro, forbindelse og tilstedeværelse.
Retrætet er skabt og afholdt af Alice & Marco og er en del af et voksende projekt, som snart udvikler sig til en forening kaldet ALMA.
Uanset om du længes efter at sænke farten, lade op eller blot træde ud af dine vante rutiner, tilbyder retrætet en blid balance mellem bevægelse, natur og fællesskab. Gennem YogaQiFlow, massage, Qi Gong, tid i naturen, nærende mad og meningsfuld kontakt inviteres du tilbage til en jordnær og naturlig måde at være på.
Kom som du er. Tag herfra med en lettere krop, mere forbindelse og dyb næring.
Under retrætet bliver du introduceret til elementer fra SOUL IN TOUCH-tilgangen på en enkel og tilgængelig måde.
I stedet for kun at fokusere på teknik begynder processen med bevidsthed — at lære at ankomme, finde jordforbindelse og skabe kontakt, før berøringen gives videre. Kvaliteten af dit nærvær former den oplevelse, du skaber.
Gennem guidede sessioner vil du udforske:
Sessionerne er skabt som en introduktion, der giver essensen af arbejdet uden pres eller forventninger.
Bevidst berøring er kun én del af den samlede retræterejsen.
YogaQiFlow, Qi Gong, tid i naturen, nærende mad og fælles oplevelser støtter dig i at sænke tempoet, mærke dybere og genfinde kontakten til dig selv.
I stedet for at lære i isolation væves alt ind i ugens rytme, så der bliver plads til integration, hvile og ægte forbindelse.
Retrætet er åbent for alle, der mærker et behov for at sænke tempoet, genforbinde sig og træde ind i en mere naturlig livsrytme.
Det kan især tale til dig, hvis du:
Du behøver ingen forudgående erfaring for at deltage. Kom som du er — med nysgerrighed, åbenhed og lysten til at sænke tempoet.
Hvis du allerede arbejder med yoga, bodywork eller andre holistiske fag, giver retrætet dig mulighed for at træde ud af “at gøre” og tilbage til at mærke.
I stedet for at tilføje flere teknikker inviterer det dig til at fordybe dit nærvær, din sensitivitet og din kontakt — kvaliteter, der naturligt beriger dit arbejde.
Dette retræte er først og fremmest en oplevelse: et rum til at genfinde forbindelsen, sænke tempoet og udforske holistiske praksisser på en naturlig og tilgængelig måde.
Du bliver introduceret til elementer fra SOUL IN TOUCH-tilgangen ikke som en formel uddannelse, men som en invitation til at opleve bevidst berøring gennem nærvær og kontakt.
For dig, der allerede arbejder i holistiske felter, kan retrætet give inspiration og nye perspektiver, som du nænsomt kan tage med ind i din egen praksis.
Vi er ikke skabt til at klare livet alene.
Gennem hele retrætet vil du opleve fællesskabets styrke — med bevægelse, måltider, samtaler og stille øjeblikke.
Et rum, hvor du kan føle dig støttet, set og forbundet, præcis som du er.
Casa rural el Riego er et 120 år gammelt hus på en økologisk finca på den østlige side af Tenerife, en ø der stadig føles autentisk og meget rolig.
Huset rummer 6 gæsteværelser med eget badeværelse samt en fælles saltvandspool på 4x12 meter med smuk udsigt til bjerge og hav.
Fincaen og huset drives bæredygtigt og økologisk. Vi spiser det, vi finder i haverne (og i andre økologiske haver), frisk tilberedt og med kærlighed.
Gennem retrætet vil du opleve en blid og nærende rytme, der forener bevægelse, natur, mad og forbindelse.
En uge til at sænke tempoet, blive næret og vende tilbage til en mere naturlig og forbundet livsform.
5 dage/6 nætter
At møde ligesindede og blive næret af hinanden.
Hver dag følger en blid rytme med balance mellem bevægelse, næring, læring og hvile.
Eksempel på en dag:
Hver dag varierer en smule med workshops, naturoplevelser og pauser til hvile — men følger altid en lignende, afbalanceret rytme.
* Programmet kan ændres.
Delt indkvartering (2 personer)
€ 1149 pr. person - inkluderer kursus, måltider, afhentning og afsætning i lufthavnen samt delt indkvartering
SUPER Early Bird indtil 30. juni: € 1049
Fra 1. juli til 31. august: € 1099
Privat værelse (begrænset antal)
€ 1399 - inkluderer kursus, måltider, afhentning og afsætning i lufthavnen samt privat værelse
Delt indkvartering for 2 personer er et komfortabelt og praktisk valg for gæster, der deltager i programmet sammen. Her får I en enkel og velorganiseret retræteoplevelse, hvor både det fulde kursusforløb, nærende måltider, afhentning og afsætning i lufthavnen samt delt overnatning er inkluderet.
Værelset er skabt til to deltagere og giver en afslappet og uformel ramme, hvor der er fokus på ro, nærvær og restitution. Når alt det praktiske er planlagt på forhånd, bliver det lettere at læne sig ind i programmet og nyde opholdet uden bekymringer.
Det er et oplagt valg for venner, partnere eller rejsende, der ønsker at dele pladsen og samtidig få en tryg og behagelig retræteoplevelse med god struktur og gennemtænkte rammer.
Et privat værelse tilbydes i et begrænset antal og giver en mere personlig og rolig ramme for gæster, der værdsætter privatliv og komfort under deres retræteophold.
Opholdet omfatter hele kurset, nærende måltider, afhentning og aflevering i lufthavnen samt et privat værelse til din overnatning. Det er sammensat for at gøre ankomst og afrejse så enkel og bekvem som muligt, samtidig med at du får et fredeligt sted, hvor du kan slappe af, lade op og nyde retræteatmosfæren i dit eget tempo.
Når alt er tilrettelagt for dig, kan du i stedet rette fokus mod selve oplevelsen og få mest muligt ud af tiden i de rolige omgivelser. Den begrænsede tilgængelighed gør denne løsning særligt attraktiv for dig, der ønsker et mere eksklusivt og uforstyrret ophold.
Alice
Marco
Camino las Coloradas, 29, 38500 Güímar, Santa Cruz de Tenerife, Spain
Güímar