Tir-tor-lør 16-17 | samudra yoga

Tirsdag, torsdag og lørdag kl. 16.00-17.00 IST

Med Nikhil

5.000 INR / måned

Free Style LED Classes

(16.00-17.00 IST)

Disse sessioner er skabt til dig, der allerede har en regelmæssig yogapraksis og ønsker at fordybe dig i et dynamisk og udforskende rum. Her guides du gennem freestyle-sekvenser, som skifter fra gang til gang, så du både får variation og en tydelig struktur at arbejde indenfor.

Hver klasse har fokus på styrke, balance og smidighed og kan rumme bagoverbøjninger, hofteåbnere, styrkende stillinger, balanceøvelser, inversioner samt mulighed for at arbejde med hovedstand, grundlæggende arm balances og chakrasana (dropping back). Undervisningen giver plads til at udvikle kontrol, kropsbevidsthed og selvtillid i bevægelsen.

Holdet ledes af Nikhil og passer godt til studerende, der ønsker variation uden at gå på kompromis med en gennemtænkt praksis.

Bemærk: Denne batch er ikke egnet til helt begyndere. Den kan derimod være et godt match for dig med baggrund i sport, dans, kampsport eller andre fysisk krævende aktiviteter.