Tirsdage Vinyasa kl. 18.00

Træd ind i en indbydende aftenpraksis, der giver dig mulighed for at slippe dagens tempo, bevæge dig med nærvær og finde ro i kroppen igen. Denne tirsdags vinyasa-session ledes af instruktør Kate M og byder på en flydende praksis, hvor åndedræt og bevægelse bindes sammen i et jævnt og energigivende flow. Det er et oplagt valg, hvis du ønsker at opbygge styrke, øge din smidighed og samtidig lande i et mere roligt sind.

Uanset om du vender tilbage til yogamåtten eller prøver vinyasa for første gang, kan du se frem til tydelig guidning og en støttende stemning gennem hele timen. Tempoet er tilgængeligt, men stadig engagerende, så du kan møde op, som du er, og gå derfra med fornyet energi. Med start kl. 18 er holdet en skøn overgang fra arbejdsdagens spændinger til en mere jordnær og afbalanceret aften.

Instruktør: Kate M