Tirsdagsyoga

Kom med til en imødekommende yogasession, der møder dig dér, hvor du er – uanset om du står på måtten for første gang eller allerede har en etableret praksis. Med mere end 30 års undervisningserfaring skaber Gay en nærværende og personlig undervisning, hvor hver deltager bliver guidet med omtanke, samtidig med at stemningen forbliver afslappet og tilgængelig.

Undervisningen har et særligt fokus på yoga som et terapeutisk redskab, hvor bevægelse, åndedræt, chanting og filosofi flettes sammen til en helhedsorienteret og meningsfuld praksis. Et godt strejf af humor tilfører varme og lethed, så det føles trygt at udforske øvelserne med nysgerrighed og ro.

Timen er velegnet til alle niveauer og giver et støttende rum til at strække kroppen, trække vejret dybt og genfinde forbindelsen til dig selv på en måde, der både er jordnær og opløftende.