Tirsdagsyoga, afslapning og blid flow

Tag en rolig pause midt på ugen med en blid yogaoplevelse, der inviterer dig til at sænke tempoet, finde tilbage til dig selv og give slip på spændinger. Klassen kombinerer et stille og flydende flow med jordnære bevægelser, længere stræk og restituerende stillinger, så kroppen får mulighed for at åbne sig naturligt, mens du synker dybere ned i afslapning.

Undervisningen er oplagt for begyndere, men passer også fint til øvede, der ønsker en mere rolig praksis. Her er der fokus på nærvær, rytme og velvære frem for intensitet, og du kan forvente en tryg og fredfyldt stemning, hvor både krop og sind får plads til at lande. Det er en skøn måde at genfinde balancen på og skabe et lille åndehul i en travl hverdag.