Giv krop og sind en tiltrængt pause, og find tilbage til en mere balanceret hverdag i et trygt og støttende miljø, hvor du kan trække dig fra presset og fokusere fuldt ud på dit velvære.
Dette retræte er skabt som et sikkert og nærende frirum, hvor du kan koble helt af og arbejde målrettet med dit fysiske, følelsesmæssige, mentale og ernæringsmæssige velbefindende. Den rolige naturbeliggenhed tæt på havet giver sammen med professionel vejledning, frisk luft og stilhed de bedste rammer for at trække vejret dybt, få ro i hovedet og genfinde kontakten til dig selv.
Opholdet er tilrettelagt som en lille gruppeoplevelse, hvilket sikrer et meget højt niveau af personlig opmærksomhed fra hele teamet. Retrætet egner sig særligt godt til dig, der mærker følgerne af stress, professionel eller følelsesmæssig udbrændthed eller den naturlige aldringsproces, og til dig, der ønsker et pusterum, restitution og konkrete redskaber til at skabe varige, positive forandringer derhjemme.
Retrætet er udviklet til at støtte dig i at genvinde både mental og fysisk velvære. Det kan være særligt relevant, hvis du oplever angst, udbrændthed, stress, depression, binyretræthed eller overgangsalder, eller hvis du er i gang med at komme dig efter sygdom eller en operation. Målet er at give dig ny styrke og en klarere vej mod et mere helt og sundt velbefindende.
Ud over de fælles aktiviteter får du et nøje sammensat forløb med private 1-2-1 aftaler, der tilpasses dine behov og mål. En konsultation før retræten er med til at forme dit personlige program, som kan indeholde:
Et fuldt kvalificeret og professionelt team er til stede under hele opholdet. Derudover kan du vælge naturlige og komplementære behandlinger mod ekstra betaling samt et udvalg af spaoplevelser, der er skabt til at berolige, genopbygge og forny.
Det prisvindende hjem og spa ligger fredeligt mellem bjergene og Middelhavet, kun 10 minutters gang fra den lokale strand. Solorejsende bor i en rummelig privat suite med ét soveværelse, mens gæster, der rejser med partner, ven eller slægtning, kan vælge en suite med to soveværelser. Alle suiter har samme høje standard og byder på en stor privat terrasse eller balkon.
Menuen bygger på et gennemprøvet alkalisk ernæringsprogram, der støtter sundhed og velvære under opholdet og samtidig inspirerer dig til at lave nærende måltider derhjemme. Der er fokus på mindful spisning, og hver smagfuld ret er tilberedt af friske, økologiske og lokalt sourcede råvarer.
De daglige måltider er næringstætte, skånsomme for fordøjelsen og uden raffineret sukker. Menuen er desuden fri for alkohol, kaffe, soja, kunstige sødemidler, gluten, mejeriprodukter, rødt kød, unaturligt sukker, hvede og konserveringsmidler. Særlige kostbehov, allergier og intolerancer kan imødekommes.
Hver dag er der tid til hvile og afslapning, og du kan vælge mellem en bred menu af spa- og holistiske behandlinger, herunder:
Spa- og holistiske terapeuterne er højt kvalificerede, erfarne og omsorgsfulde og tilbyder behandlinger, der er designet til at afspænde, genoprette og give ny energi til trætte eller stressede kroppe og sind.
Retræterne bliver hurtigt booket op. Hvis din ønskede dato er udsolgt, og du gerne vil på venteliste, kan du skrive dig op og få besked med det samme, hvis der bliver en plads ledig.
The Ultimate Retreat
Pris
1.845,00 £