Transformativ yoga og afslapning

Glæd dig til en rolig og nærende aften, der er skabt til at hjælpe dig med at give slip, finde tilbage til dig selv og genoplade på en blid måde. I det varme skær fra levende lys bliver du ledt gennem en mild, men dybt virkningsfuld yogapraksis med fokus på chakraerne og koshaerne. Med afsæt i en klassisk og traditionel yogisk tilgang understøtter sessionen både kroppens velvære og en følelse af følelsesmæssig balance, mental klarhed og indre stilhed.

Efter selve praksissen følger en længere afspænding, så oplevelsen kan synke helt ind og give plads til integration og dyb hvile. Aftenen afrundes med en beroligende urtete, der skaber en blid og fredfyldt afslutning på dagen.

Forløbet er velegnet til alle niveauer og aldre/evner og er oplagt for dig, der søger et trygt og omsorgsfuldt rum til at sænke tempoet og finde ro.