Traumegenopretningsprogram — 30 dage

Et fokuseret 30-dages ophold med døgnbaseret behandling kan være det sted, hvor en reel forandring begynder. For nogle er det nok til at bryde gamle mønstre og skabe et stærkere fundament for bedring; for andre bliver det første skridt i en længere proces. Programmet er skabt, så du får et klart og ærligt billede af forløbet og kan træffe en tryg beslutning.

Hvem det passer til

En hel måned for dig, der er klar til at trække dig tilbage og give heling fuld opmærksomhed.

30-dages forløbet egner sig godt til dig, der ønsker sammenhængende støtte, men hvor tid, arbejde eller økonomi gør et længere ophold svært lige nu. Det er et fuldt program i sig selv og ikke blot en kortere version af noget større, men det kan forlænges, hvis det viser sig nødvendigt, når du er ankommet.

Når 30 dage giver mening

Formatet fungerer særligt godt, når udfordringerne er alvorlige, men relativt afgrænsede frem for at have strakt sig over mange år.

Det kan være en god løsning efter en enkelt stor hændelse, et nyligt tab eller en periode med langvarig stress, som har påvirket søvn, humør og relationer. Det kan også støtte ved akut udbrændthed, hvor kroppen og nervesystemet har brug for tid til at falde til ro og komme sig. For dig, der allerede har arbejdet meningsfuldt terapeutisk, giver det en fordybet ramme, som rækker videre end ugentlige sessioner. Det passer også til dig, der er klar til at engagere dig helhjertet i et støttende miljø.

Hvis traumet går mange år tilbage, kan 30 dage være et sted at begynde. Det drøftes åbent under den indledende samtale.

Sådan forløber måneden

Ingen tid spildes, og ingen fase forhastes.

Uge 1 — Ankomst, vurdering og stabilisering

De første dage handler om at lande ordentligt, både fysisk og følelsesmæssigt. Du møder dit terapeutiske team, gennemfører en grundig indledende vurdering og begynder at finde dig til rette i stedets rytme. Det tidlige arbejde fokuserer på stabilisering og regulering af nervesystemet.

Uge 2–3 — Målrettet terapeutisk arbejde

Når fundamentet er på plads, åbner den midterste del af opholdet for mere dybtgående terapeutisk arbejde. Den individuelle psykoterapi bliver mere intensiv, samtidig med at somatiske og kropsbaserede metoder introduceres i et tempo, der passer til din kapacitet.

Uge 4 — Integration og overgang

Den sidste uge retter sig mod det, der kommer efter. Du arbejder med Holina Trauma Workbook og begynder 12-Step Workbook sammen med din case manager, samtidig med at der lægges en realistisk plan for bedring og reintegration. Målet er at beskytte den udvikling, du har opnået, når du vender tilbage til hverdagen.

Inkluderede terapiformer

Programmet er bygget op omkring individuel psykoterapi, understøttet af kropsbaseret og oplevelsesorienteret behandling.

Individuel psykoterapi er den røde tråd, med flere sessioner om ugen, som skaber kontinuitet og dybde. Derudover tilpasses en kombination af metoder efter dine behov frem for efter en fast skabelon.

• Somatisk terapi og polyvagal-informerede tilgange
• Bevægelsesterapi til traumer, rebirthing breathwork, lydhealing og aquatic tuning
• Mindfulness og meditation samt gruppeterapi
• Hyperbar iltbehandling mandag til fredag, fem sessioner om ugen
• NAD+ terapi én gang ugentligt om mandagen
• IV-vitaminterapi, yogaterapi, terapeutisk massage, biofeedback og, hvor det er relevant, ayurvediske behandlinger

Hverdagen under opholdet

En rolig og struktureret rytme støtter både arbejde og hvile.

Dagen begynder ofte med blid bevægelse eller yoga og tid udendørs, før de terapeutiske sessioner starter. Formiddag og eftermiddag byder på psykoterapi, somatisk arbejde, gruppesessioner og fysiske velværebehandlinger, med pauser indimellem til at integrere det, der opstår. Måltiderne er nærende og deles med andre, og aftenerne glider gradvist over i ro.

Du bor i privat indkvartering, som giver et stille sted at trække dig tilbage og finde balance. De terapeutiske sessioner foregår også privat og fortroligt. Omgivelserne i Khao Yai med bjerge og åbne grønne områder understøtter en oplevelse af rummelighed gennem hele opholdet.

Det, du tager med dig hjem

Et vellykket månedslangt forløb kan mærkes både klinisk, praktisk og personligt.

• En tydelig lindring af de symptomer, der bragte dig hertil, mens traumearbejdet er i gang
• For mange gæster mere rolig søvn, et mere stabilt humør og mindre fysisk spænding
• Konkrete redskaber, herunder reguleringsøvelser, åndedrætsarbejde og mindfulness-teknikker
• Den udfyldte Holina Trauma Workbook og 12-Step Workbook
• En klarere retning og et nervesystem med større kapacitet end ved ankomsten
• Den stille tillid, der følger med at have mødt det, du kom for at arbejde med

Pris

30 dage, alt inkluderet.

Delt værelse €9,700 (฿372,000)

Privat værelse €14,700 (฿563,000)

Basisprisen er all-inclusive. Eventuelle tilvalg afregnes separat, og den endelige total bekræftes under den indledende samtale.