TRE (Trauma-/spændingsfrigørende øvelser) workshop - Nulstil dit nervesystem — The Held Space - retreats og workshops om regulering af nervesystemet for PTSD, kompleks PTSD, angst, udbrændthed, sorg, traumer, kroniske smerter,

TRE (Trauma/Tension Release Exercises) workshop inviterer til et trygt og støttende rum, hvor fokus er på at berolige nervesystemet og give kroppen mulighed for at slippe spændinger. Workshoppen afholdes af The Held Space og indgår i et bredere tilbud af retræter og workshops med nervesystemregulering for mennesker, der lever med PTSD, CPTSD, angst, udbrændthed, sorg, traumer og kroniske smerter.

Gennem blide og tilgængelige TRE-øvelser bliver deltagerne nænsomt guidet ind i en proces, som kan støtte kroppen i at frigive ophobet stress og indre uro. Forløbet er skabt med fokus på ro, jordforbindelse og velvære, så oplevelsen føles både omsorgsfuld og restorative.

Uanset om du er ny i metoden eller ønsker at fordybe dig yderligere i arbejdet med nervesystemet, giver workshoppen plads til at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og udforske en praktisk vej mod større balance, nærvær og robusthed.