Et retræte for mennesker med ADHD – et rum uden masker. Føles verden for høj, for hurtig og for meget?
I stilheden i Agafay-ørkenen får dit nervesystem endelig lov til at falde til ro.
Ingen masking. Intet pres. Intet krav om at præstere. Læg støjen bag dig, og kom hjem til dig selv. Ufiltreret. Ægte. Fri.
Et fem-dages retræte i Marokko, der hjælper dit nervesystem med at finde en ny balance. Her mødes kunstterapi, breathwork, yoga og ærlige samtaler i en oase af ro midt i Agafay-ørkenen. Det er et sted, der forandrer mere end bare dine omgivelser. Et sted, hvor du kan genfinde den magi, du måske har mistet undervejs.
Her kan du hente din urkraft og din grundlæggende tillid til dig selv tilbage.
Finde hjem til DIG.
Ufiltreret. Ægte. Fri.
Hvad du kan glæde dig til
Det præcise program er stadig under udarbejdelse, men rammen er klar: På Unfiltered Retreat handler det ikke om at performe. Du vælger selv, hvilke dele du vil være med til, og hvilke du hellere vil bytte ud med en pause ved poolen eller en ridetur i ørkenlandskabet. Der er plads til alle.
Målet er at lande i kroppen igen i stedet for kun at være oppe i hovedet.
Ikke “du skal bare sidde stille”, men tilgange der faktisk virker.
Ikke smalltalk – men ægte kontakt.
Udtryk frem for perfektion. Kom ud af hovedet og brug det, du mærker, til at skabe noget meningsfuldt.
Vigtigt: Alt er valgfrit. Alt foregår i dit tempo. Du behøver ikke gennemføre noget bestemt program.
Kender du det?
Dette retræte er til dig, hvis du…
Her lærer du at regulere dit nervesystem
Det handler ikke om selvoptimering, men om regulering. For:
Dette retræte er et reset – blidt, ægte og bæredygtigt.
Et retræte i elementernes rytme
I en travl verden præget af pres, forventninger og konstant funktion mister vi ofte forbindelsen til det, der virkelig er os. Vi glemmer, at vi er en del af naturen. At vi ikke står adskilt fra den, men er forbundet med den. Retrætet er inspireret af de fire elementer – jord, vand, ild og luft – som følger dig gennem opholdet og minder dig om det, der allerede bor i dig.
Jord – stabilitet og grounding
I Agafay-ørkenens vidde mærker du, hvordan underlaget igen bærer dig. Gennem yoga, Somatic Movement og kontakten med naturen, heste, dromedarer og sten falder nervesystemet til ro. Du skal ikke præstere noget. Du må bare lande.
Vand – bevægelse og forløsning
Det, der har været holdt tilbage, får lov at flyde. I Ecstatic Dance, yoga, kunstworkshops og de ærlige samtalekredse løsner det sig, som har samlet sig. Her er plads til alt, uden vurdering, uden maske og uden pres.
Ild – energi og livskraft
Ved bålet, i breathwork og i de intuitive udtryksrum vækker du det, der har ligget og sovet i dig. Urkraften, du måske ikke har mærket længe. Ufiltreret. Ægte. Levende.
Luft – rum og klarhed
Ørkenens stilhed skaber plads i hovedet. Meditation og bevidst offline-tid giver sindet den pause, det har brug for. I stilheden kan du igen høre, hvem du er.
Det, du tager med hjem
Det her er ikke en hurtig løsning. Du får redskaber, der kan støtte dig længe efter retrætet:
Hvorfor Agafay-ørkenen?
Agafay-ørkenen er rolig, vid og klar. Ingen overstimulering. Ingen konstante afbrydelser. Ingen forventninger. Præcis det, dit nervesystem har brug for.
Overnatning og priser
Du kan vælge mellem tre glamping-telte: Deluxe Escape, Double Escape og Triple Escape. Prisen inkluderer program, lufthavnstransfer, alle måltider samt udvalgte drikkevarer. Priserne kommer snart.
Deluxe Escape
Enkelt telt
Lufthavnstransfer
Sund brunch og middag
Yoga
1 massage
Double Escape
Dobbelt telt
Lufthavnstransfer
Sund brunch og middag
Yoga
1 massage
Triple Escape
Telt til tre personer
Lufthavnstransfer
Sund brunch og middag
Yoga
1 massage
Det kulinariske køkken
Hver dag starter med frisk juice og hjemmelavede energy balls. Til frokost serveres en nærende tre-retters brunch, og om aftenen venter et farverigt udvalg af retter inspireret af elementerne. Køkkenet er ayurvedisk inspireret og marokkansk, lavet i samarbejde med hotellet. Allergier og særlige kostbehov kan angives ved booking.
Jeg er offline…
Det er et offline-retræte. Smartphones holdes så vidt muligt væk, så dit nervesystem kan få ro. Du kan frivilligt lægge din telefon i en mobilboks, og der er en nødnummerløsning, hvis du skal kunne kontaktes. Det er en invitation, ikke et krav.
On-site team
De næste ledige datoer bliver snart offentliggjort. Tilmeld dig for at blive informeret som en af de første – og måske få early-bird-rabat.
Terminoptioner:
Dette enkelttelt er skabt til dig, der sætter pris på enkelhed og en nær forbindelse til naturen. Her får du et roligt og privat sted at hvile under opholdet, hvor rammerne er komfortable og helt enkle på den gode måde. Det gør teltet til et praktisk valg for den solorejsende, som ønsker at koble af i en fredelig og jordnær atmosfære.
Den kompakte og ukomplicerede indretning giver en afslappet retræteoplevelse, samtidig med at du stadig føler dig tæt på omgivelserne omkring dig. Det er et oplagt valg, hvis du ønsker en stille base mellem wellnessaktiviteter, tid i det fri og velfortjente pauser.
Uanset om du deltager i en retræte for fornyelse, refleksion eller blot for at skifte tempo, understøtter denne overnatning en følelse af privatliv, ro og lethed gennem hele besøget.
Johanna
Indira
Laura
Pris
På forespørgsel
tors. 4. mar. – man. 8. mar.