Et retræte for mennesker med ADHS – et rum uden masker. Føles verden for højlydt, for hurtig og for meget?
I stilheden i Agafay-ørkenen får dit nervesystem endelig lov til at falde til ro.
Ingen masking. Intet pres. Ingen præstation. Læg støjen bag dig, og kom hjem til dig selv igen. Ufiltreret. Ægte. Fri.
Et fem dages retræte i Marokko, der hjælper dit nervesystem med at finde en ny balance. Mellem kunstterapi, breathwork, yoga og ærlige samtaler bytter vi den “larmende verden” ud med en fredfyldt oase i Agafay-ørkenen. Det er et sted, der forandrer mere end bare dine omgivelser. Et sted, hvor du kan finde den magi igen, du troede, du havde mistet for længe siden.
Få din urkraft og din grundlæggende tillid tilbage.
Find hjem til DIG.
Ufiltreret. Ægte. Fri.
Hvad du kan glæde dig til
Det præcise program er stadig under udvikling, men kernen er på plads: På Unfiltered Retreat handler det ikke om at præstere. Du vælger selv, hvilke programdele du vil være med til, og hvilke du hellere vil bytte ud med en stund ved poolen eller en ridetur gennem ørkenlandskabet. Der er plads til alle.
Målet er at komme tilbage i kroppen frem for kun at være oppe i hovedet.
Ingen “du skal bare sidde stille” – kun metoder, der faktisk virker.
Ikke smalltalk – men ægte kontakt.
Udtryk frem for perfektion. Slip hovedet og brug det, du mærker, til at skabe noget smukt.
Vigtigt: Alt er valgfrit. Alt foregår i dit tempo. Du skal ikke “komme igennem” et program.
Kender du det?
Dette retræte er til dig, hvis du…
Her lærer du at regulere dit nervesystem
Det handler ikke om selvoptimering. Det handler om regulering. For:
Dette retræte er et reset – blidt, ægte og bæredygtigt.
Et retræte i elementernes rytme
I en travl verden fyldt med pres, forventninger og konstant funktion mister vi ofte forbindelsen til det, der virkelig er os. Vi glemmer, at vi er en del af naturen. At vi ikke står uden for den, men er forbundet med den. Retrætet tager udgangspunkt i de fire elementer – jord, vand, ild og luft – som følger dig gennem dagene og minder dig om det, der altid har boet i dig.
Jord – stabilitet og grounding
I Agafay-ørkenens vidder mærker du, hvordan underlaget igen bærer dig. Gennem yoga, somatic movement og kontakt med naturen, heste, dromedarer og sten falder nervesystemet til ro. Du skal ikke yde noget. Du må bare lande.
Vand – bevægelse og frigivelse
Det, der har været holdt tilbage længe, får lov at flyde. I ecstatic dance, yoga, kunstworkshops og de ærlige samtalekredse løsner det, der har samlet sig. Her er plads til alt, der er til stede – uden dom, uden maske, uden pres.
Ild – energi og livfuldhed
Ved bålet, gennem breathwork og i de intuitive udtryksmomenter vækker du det, der har ligget og ulmet. Urkraften, du måske ikke har mærket i lang tid. Ufiltreret. Ægte. Levende.
Luft – rummelighed og klarhed
Ørkenens stilhed skaber plads i hovedet. Meditation og bevidst offline-tid giver dit sind den pause, det så længe har manglet. I stilheden kan du igen høre, hvem du egentlig er.
Det tager du med hjem
Hvorfor Agafay-ørkenen?
Agafay-ørkenen er stille, vid, og klar. Ingen overstimulering. Ingen konstante afbrydelser. Ingen forventninger. Præcis det, dit nervesystem har brug for – et sted, hvor du igen kan høre, hvad der sker indeni, uden verdens larm omkring dig.
En drøm af en retræte-location
Our Habitas i Agafay-ørkenen i Marokko er en oase af ro. Her venter lækker all-inclusive mad, luksuriøse glamping-telte, to infinity pools, en yoga shala, en stor bålplads med jævnlige lejrbål, en smuk udsigt over stenørkenen mod bjergene samt heste og dromedarer til rideture.
Overnatning
Der er tre glamping-muligheder, alt efter om du ønsker dit eget telt eller vil dele: Deluxe Escape, Double Escape og Triple Escape. Prisen inkluderer program, lufthavnstransfer, alle måltider samt udvalgte drikkevarer. Priserne kommer snart.
Deluxe Escape
Enkelt telt
Lufthavnstransfer
Sund brunch & middag
Yoga
1 massage
Double Escape
Dobbelt telt
Lufthavnstransfer
Sund brunch & middag
Yoga
1 massage
Triple Escape
Telt til tre personer
Lufthavnstransfer
Sund brunch & middag
Yoga
1 massage
Ayurvedisk køkken: Mad i harmoni med elementerne
Hver dag starter med frisk juice og hjemmelavede energy balls før yoga. Til frokost/brunch serveres en nærende tre-retters brunch, og om aftenen fyldes bordet med retter inspireret af elementerne. Køkkenet er ayurvedisk inspireret marokkansk og tilberedes i samarbejde med hotellet. Allergier og særlige kostbehov kan angives ved booking.
Jeg er offline…
Det er et offline-retræte. Derfor anbefales det at lade telefonen blive væk eller i hvert fald minimere brugen kraftigt. Undervejs kan du frivilligt aflevere mobilen i en “handybox”, hvor den opbevares sikkert. Der findes en nødnummerløsning, hvis familie eller vigtige kontakter skal kunne få fat i dig. Det er en invitation – ikke et krav.
On-site team
De næste ledige datoer bliver annonceret snart. Skriv dig op for at få besked først – og måske endda få early-bird-r
Dette enkelttelt er skabt til dig, der sætter pris på enkelhed og en nær forbindelse til naturen. Her får du et roligt og privat sted at hvile under opholdet, hvor rammerne er komfortable og helt enkle på den gode måde. Det gør teltet til et praktisk valg for den solorejsende, som ønsker at koble af i en fredelig og jordnær atmosfære.
Den kompakte og ukomplicerede indretning giver en afslappet retræteoplevelse, samtidig med at du stadig føler dig tæt på omgivelserne omkring dig. Det er et oplagt valg, hvis du ønsker en stille base mellem wellnessaktiviteter, tid i det fri og velfortjente pauser.
Uanset om du deltager i en retræte for fornyelse, refleksion eller blot for at skifte tempo, understøtter denne overnatning en følelse af privatliv, ro og lethed gennem hele besøget.
Johanna
Indira
Laura
Pris
På forespørgsel
tors. 5. nov. – man. 9. nov.