Kære kvinder,
Vand er ofte det sted, hvor vi mærker størst hjemlighed i vores indre liv. Det spejler det feminine i al dets flydende bevægelighed, tilpasningsevne og stille styrke.
Med kærlighed inviterer vi dig til at deltage i Waking Woman-retræten, “En el Espejo del Agua,” på Mahai Retreat i Mahahual, Mexico, fra 7. til 13. marts 2027. Sammen samles vi ved havet for at modtage vandets visdom.
Vær med
I vandets spejl
I denne retrætes perspektiv bliver vand et kærligt og kraftfuldt rum, der rummer hele os i dette øjeblik – også de historier, vi har båret med os siden tiden i livmoderen.
Vand kan holde os så fuldstændigt, at grænsen mellem den fysiske krop og alt det andet bløder op og opløses. Det kan føre os tilbage til mindet om trygheden i vores mors mave. Her kan gamle erindringer vækkes, nogle af dem dybt smertefulde. Når vi overgiver os til vandets favntag, kan disse minder for en stund blødgøres og begynde at slippe det greb, de har levet i.
Når vi træder ud af vandet og har rørt noget dybt i os selv, giver vi oplevelserne stemme gennem kreative former for fælles udtryk. På den måde husker vi, at vores smerte og vores glæde er fælles.
Herfra kan vi altid væve os selv på ny.
Vores tid sammen
Om morgenen mødes vi i stille meditation, yoga og chanting.
Mens vi bevæger os gennem livets overgange – kroppens forandringer, hormonerne og forskellige livsfaser – finder vi styrke i at flyde sammen.
Ugen er en invitation til at forvandle sår til kreativitet og genopdage sangen og dansen i dig selv, under stjernerne og ved bølgerne.
Du vil blive guidet til at:
Der er begrænsede pladser, så vi opfordrer dig til at reservere din plads i god tid for at sikre din deltagelse i denne transformerende rejse.
Vi håber, du vil være med til denne enestående uge med healing, læring og søsterskab ved vandet.
Dine guider på denne rejse
Angelika Baumbach
Angelika Baumbach er elsket både som sanger og musiker i duoen Mirabai Ceiba og har i mere end 20 år skabt musik, der inspirerer til dyb selvindsigt.
Som dedikeret studerende og vejleder for kvinder verden over brænder hun for at styrke kvinder gennem transformative workshops og retræter. Angelika væver visdom fra forskellige traditioner sammen og skaber et nærende rum for forbindelse, vækst og selvbevidsthed.
Denisse Tatemura
Denisse Tatemura har faciliteret vandbaserede helingsoplevelser i mere end et årti. Hun har studeret en række teknikker, herunder Watsu, Janzu, Aguahara og Aquadynamics.
At skabe et rum for afspænding, støtte, healing og dyb genforbindelse i vandet er en af hendes største passioner.
Hun er også underviser i 7 Lotus Chi Kung samt certificeret Kundalini- og Hatha-yogalærer.
Julieta Abdala
Julieta har studeret sang og dans og har samarbejdet med mange betydningsfulde musikgrupper, hvor hun har lært afrikanske og afrodescendente traditioner og kulturer at kende. Hun deler kunstens enkelhed, som nærer os, former os og forbinder os som mennesker.
Under retræten vil Julieta dele yoga, afrikansk dans og sange. Hendes intention er at vække ren glæde og minde os om, hvordan det føles at gå gennem livet med lethed og et åbent hjerte.
Dagligt program
Rites of Passage
I Waking Woman-retræten er rites of passage hellige rum, hvor kvinder ledsages og æres gennem dybe biologiske, følelsesmæssige og spirituelle overgange – øjeblikke, der ofte leves i stilhed eller alene.
Hver rite skabes med omtanke omkring den enkelte kvindes behov, mens den samtidig bæres af cirklens kollektive nærvær.
Kvinder, som står midt i store overgange, deler deres udfordringer, indsigter og gaver med hinanden. De ser hinanden og støtter hinanden i denne vigtige og hellige udveksling.
Hver historie er medicin for de andre; hver overgang fortjener opmærksomhed, ærbødighed og fejring.
Det er styrken ved at samles.
Det er styrken ved kvinder, der holder kvinder. ✨
Din oplevelse med Watsu, Janzu og vandterapi
På Waking Woman får deltagerne en praktisk og jordnær introduktion til vandterapi med Denisse Tatemura, hvor principper fra Janzu, Watsu, Aguahara og Aquadynamics indgår.
Rejsen begynder med en tydelig gennemgang af, hvordan vandet støtter kroppen, og hvordan healing opstår, når vand og bevægelse kombineres. Denisse leder en fælles session, hvor deltagerne lærer at flyde, trække vejret og bevæge sig med blid guidning.
Du vil mærke, hvordan rygsøjle og muskler kan give slip, slappe af og justere sig nænsomt i mødet med vandets bevægelse.
Derefter arbejder kvinderne i par og skifter roller – de øver sig i at holde, vugge og støtte en anden i vandet og mærker, hvordan det er at blive holdt og beroliget af en anden kvindes nærvær.
For dem, der ønsker det, er det også muligt at reservere længere individuelle sessioner med Denisse til dybere terapeutisk arbejde.
Disse vandsessioner er jordende, beroligende og fysisk genopbyggende oplevelser, som hjælper nervesystemet med at blødgøre og skaber ægte forbindelse gennem vandets bemærkelsesværdige helende kraft.
Vores hjem på rejsen
Mahai Retreat byder på 130 meter privat strandlinje. Vi vil være samlet i en lille boble med vores gruppe af kvinder, havet, poolen, lækker mad og et luksuriøst privat ophold ved havet, hvor vi kan rejse indad uden forstyrrelser udefra.
Massage og healing
Der bliver mulighed for at booke massage hos Mahais dygtige terapeuter.
Overnatning på Mahai
Rejse
Mahai ligger i Mahahual, Quintana Roo, Mexico.
Den nærmeste lufthavn er Tulum International Airport (TQO), cirka 2,5 timer væk i bil. Du kan også flyve til Cancún International Airport (CUN), som ligger cirka 5 til 6 timer fra Mahai.
Vi samarbejder med et transportselskab, der tilbyder transfer fra Tulum eller Cancún til Mahahual.
Når du har tilmeldt dig retræten, kan vi hjælpe med at arrangere transport fra begge lufthavne.
Chetumal Airport (CTM) ligger cirka 2 timer fra Mahai i bil.
Det er let at finde en taxi i lufthavnen til turen videre til Mahai.
Rummelig og elegant indrettet byder denne suite på en rolig følelse af luft og privatliv, som gør den til et oplagt fristed til hvile og fornyelse. Indenfor finder du en king-size seng og en komfortabel daybed, der skaber en fleksibel ramme for både solorejsende og for dem, der deler oplevelsen. Højdepunktet er den private tagterrasse, hvor du kan nyde vidtstrakte solopgange over havet og gyldne junglesolnedgange fra dit eget hævede åndehul.
Som en luksuriøs retræte i retræten indbyder suiten til langsomme morgener, stille fordybelse og fredelige aftener under åben himmel. Uanset om du slapper af efter dagens velværeaktiviteter eller blot lader dig opsluge af omgivelsernes skønhed, er stemningen både raffineret og genopbyggende. Med sin generøse planløsning og enestående udsigt giver den et mindeværdigt ophold, hvor komfort, elegance og nær kontakt med naturen går hånd i hånd.
Rummelig og fredfyldt er denne suite skabt til rolige ophold og langsomme, genopbyggende øjeblikke. Den store king-size seng giver behagelig plads til hvile, mens den indbydende siddezone skaber et roligt hjørne til at læse en bog, tage en stille pause eller bare synke ned i den afslappede stemning. Det ekstra store regnbruserområde tilfører en frisk og behagelig oplevelse og gør hverdagsrutinen lidt mere let og sanselig.
Træd udenfor til den private have, hvor en hængekøje indbyder til at strække kroppen ud, trække vejret dybt og nyde naturens ro. Her er der plads til både refleksion, restitution og en blid eftermiddagslur, og suiten skaber en tryg ramme om afslapning fra morgen til aften. Med sin gennemtænkte indretning og stille atmosfære er den et oplagt valg for gæster, der sætter pris på privatliv, komfort og et mere roligt tempo.
Rummelig og rolig er denne suite skabt til afslapning i et behageligt tempo. En king size-seng indbyder til dyb og uforstyrret søvn, mens den komfortable siddeplads giver et fredfyldt sted til at læse, slappe af eller bare nyde stilheden. Det ekstra store regnbruserområde tilfører en sanselig, spa-lignende oplevelse, som både kan give en frisk start på dagen og en blid afslutning om aftenen.
Gå udenfor til den private have, hvor en hængekøje skaber den perfekte ramme for stille refleksion, en rolig pause eller en lille lur i eftermiddagssolen. Med sin gennemtænkte indretning og fredelige stemning føles suiten privat, indbydende og genopladende på samme tid.
Uanset om du ønsker at sænke tempoet, finde ny energi eller bare nyde et mere meditativt ophold, understøtter dette rum en afslappet rytme fra morgen til aften.
Med fokus på komfort og fleksibilitet er denne suite indrettet, så den passer til forskellige rejsebehov. Her kan du vælge mellem en king-size seng eller to enkeltsenge, og den hyggelige daybed-krog giver et indbydende sted at slappe af, læse en bog eller nyde et stille øjeblik i løbet af opholdet.
Træd ud på din private, overdækkede veranda, hvor den milde havbrise skaber en rolig og behagelig stemning dagen igennem. Siddeområdet giver dig endnu et sted at finde ro, læne dig tilbage og tage de fredelige omgivelser ind, mens du langsomt falder ind i kystens afslappede rytme.
Med sin gennemtænkte indretning og sit fredfyldte udtryk er suiten et oplagt valg for gæster, der ønsker et afslappende ophold med en let og frisk fornemmelse af hav og strand.
Dette indbydende værelse er skabt til afslappet kystliv og byder på en rolig ramme, hvor du kan lande helt ned i tempo. Her finder du to matrimonial beds, en hyggelig daybed samt et skrivebord, så der både er plads til små pauser, planlægning og stille stunder med en notesbog eller en kop te.
Den private porch åbner op mod en betagende havudsigt, som gør det oplagt at starte dagen med frisk luft og fugtigt havbrise eller afslutte den i det bløde lys, når solen går ned. Stemningen er fredfyldt og indbyder til nærvær, hvor naturens rytme får lov at sætte tonen for opholdet.
Med sin komfortable indretning og rolige atmosfære er værelset et skønt valg til to, der rejser sammen, men stadig ønsker god plads og privatliv. Her får I en harmonisk kombination af praktiske detaljer, afslappet komfort og en udsigt, der gør det let at koble af og bare være.
Dette hyggelige sovesalværelse er skabt til rejsende, der trives i en social og afslappet atmosfære. Her får du fire separate senge med de karakteristiske bambuslagner, som bidrager til en behagelig og rolig nattesøvn. Det er et praktisk og ukompliceret valg for gæster, der gerne vil møde andre under opholdet, men stadig have deres egen seng at trække sig tilbage til.
Med nem adgang til fælles faciliteter er rummet oplagt til et afslappet ophold, hvor det hele føles enkelt og ligetil. Det egner sig særligt godt til solorejsende, venner eller wellness-gæster, som ønsker en venlig og imødekommende ramme. Den åbne indretning skaber en uformel stemning, samtidig med at der er tænkt på de grundlæggende behov for et komfortabelt retræteophold.
En enkel, indbydende og gennemtænkt løsning, der balancerer fællesskab og hvile på en måde, som føles både behagelig og let.
Træd ind i en hyggelig og rummelig glampingtelt, der er skabt til et behageligt ophold tæt på naturen. Hvert telt er indrettet med enten to enkeltsenge eller en kingsize-seng samt en siddeplads, og de tæppebelagte gulve tilfører en blød og indbydende stemning. Her får du et afslappende fristed, hvor du kan lande efter dagens retræteaktiviteter og finde ro i de enkle, komfortable rammer.
Teltene ligger praktisk placeret kun få skridt fra brusere og badeværelser, så de daglige rutiner er lette at få klaret, samtidig med at du bevarer følelsen af at være helt tæt på naturen. Uanset om du rejser alene eller deler teltet med en anden, får du en overnatningsform, der kombinerer enkelhed, komfort og en stille, harmonisk atmosfære.
Angelika Baumbach
Denisse Tatemura
Julieta Abdala
Coastal Road Mahahual - Xcalak km 5.6, Lote 501-f-9, Sin Colonia, 77976 Mahahual, Q.R., Mexico
Mahahual
Pris
På forespørgsel
søn. 7. mar. – lør. 13. mar.