Vågnende Yoga

Start dagen i ro og lad øens særlige, fornyende energi sætte tonen for morgenen. Dette program er skabt til blidt at vække krop, sind og sjæl gennem en nærende kombination af meditation, musik og bevægelse. Med rolig guidning inviteres du til at trække vejret dybt, lande i nuet og glide ind i dagen med mere klarhed og lethed.

I centrum af sessionen finder du Hatha yoga og pilates-inspirerede øvelser, som er tilpasset alle aldre og alle niveauer. Uanset om du er ny til bevægelsespraksis eller allerede har erfaring, kan du se frem til en støttende atmosfære, der fremmer balance, smidighed og indre fornyelse. Det er en smuk måde at begynde morgenen på — centreret, opladet og med en følelse af forbindelse.