Væg-yoga og suspensionsterapi

Oplev en nænsom og støttende praksis, hvor stropper og vægbaserede stillinger bruges til at afspænde rygsøjlen og skabe plads til kroppens naturlige restitution. Denne fordybende session kombinerer vægyoga med suspensionsterapi og er skabt til at støtte en bedre kropsholdning, løsne ophobet spænding og invitere til større lethed og bevægelighed.

Undervisningen foregår i et roligt og fokuseret tempo, hvor du får mulighed for at mærke, hvordan bevidst støtte kan ændre både fornemmelsen og bevægelsen i kroppen. I takt med at du synker ind i stillingerne, kan du opleve en forfriskende rummelighed i rygsøjlen samt en let og frigjort fornemmelse i hele kroppen.

Praksissen er særligt velegnet til dig, der ønsker omsorg for ryggen, bedre balance og en fornyet kontakt til fysisk frihed. Kombinationen af terapeutisk støtte og et restituerende tempo efterlader dig med en følelse af at være forlænget, centreret og fornyet.