Vinter Qigong-serie

Giv dig selv en rolig og nærende start på ugen med en blid, ugentlig praksis, der hjælper dig med at bevæge dig mere ubesværet, komme tættere på åndedrættet og finde ind i vinterens stille tempo. Holdet ligger hver mandag kl. 17-18 og giver dig en fast aftenpause, hvor du kan sænke skuldrene, slippe dagens spændinger og genfinde balancen.

Med rolige bevægelser og fokuseret opmærksomhed skabes der et støttende rum, hvor du kan løsne kroppen, skabe indre ro og give både krop og sind ny energi. Serien passer perfekt til dig, der ønsker mere kontinuitet i din velvære-rutine og samtidig vil omfavne en langsommere, mere centreret rytme gennem vinteren.

Uanset om du er ny til praksissen eller allerede kender den, inviterer hver session dig til at lande, trække vejret og lade op på en enkel og tilgængelig måde i begyndelsen af ugen.