Træd ind i et roligt vinterrum med fordybelse, koncentration og visdom, hvor fokus er på subtil chakra-bevidsthed og indre balance. Denne retræte er skabt til både at styrke din egen praksis og give dig ny indsigt som underviser, med en tryg og nærværende ramme omkring hele forløbet. Her mødes rolig Hatha yoga, guidet meditation og konkrete redskaber til chakra-balance i et stille og støttende miljø.
Undervejs arbejder deltagerne med chakra-orienterede samtaler og refleksionsworkshops i gruppe, samtidig med at der dykkes ned i Yoga Sutras og meditationsteori. Programmet rummer også meditationspraksis og undervisningsmetodik, så du får en helhedsorienteret oplevelse, der både fordyber din forståelse og giver inspiration til at formidle praksisserne videre.
Gennem hele retræten er der fokus på nærvær, klarhed og healing via mindful bevægelse og refleksion. Det er en invitation til at sænke tempoet, genfinde forbindelsen til dig selv og udvikle et mere fintfølende forhold til yoga, meditation og kroppens subtile energilag.
Bir Yoga House
Chaugan Rd, opposite shambu tailor, Bir Colony, Bir, Chaugan, Himachal Pradesh 176077, India
Bir
Pris
3.499,00 £