Vinter-solhvervsdagretreat med Khadine og Jim

Træd ind i en nænsomt sammensat dag, der hylder vintersolhvervets stille styrke med en balanceret blanding af bevægelse, ro og nærvær. Denne fordybende retrætedag er skabt til at hjælpe dig med at sænke tempoet og lade årets mørkeste tid blive en invitation til at lytte indad.

Gennem dagen bliver du guidet i meditation, yogastillinger, åndedrætsøvelser, chanting og yoga nidra, så der opstår plads til jordforbindelse, refleksion og fornyelse. En gående meditation tilfører oplevelsen endnu et lag af mindfulness og giver dig mulighed for at mærke forbindelsen til både dig selv og omgivelserne endnu tydeligere.

Mellem sessionerne bliver du forkælet med sæsonens mad og snacks samt friske urteteer og juice shots, som giver ny energi og støtte undervejs. Der bliver også tid til at slappe af, udveksle varme samtaler med andre deltagere og bare nyde dagens rolige atmosfære.