Vinterretreat

Winter Retreat

Denne yoga-retræte i Druskininkai inkluderer alle daglige aktiviteter, vegetariske måltider samt overnatning i enten delt eller privat værelse. Med mere end 4 timers daglig yoga asana, pranayama og meditation får du mulighed for at fordybe forbindelsen til krop, sind og ånd.

Vi har valgt Villa Rata i Druskininkai som vores retrætested: en fredelig og rolig ramme, der er skabt til hvile, komfort og nærende måltider for hver deltager. I løbet af dagen er der god tid til at slappe af, lade op eller gå på opdagelse i den charmerende by og de omkringliggende skove.

Overnatning

Under yoga-retræten bor du på Villa Rata, som ligger nær den smukke by Druskininkai i et særligt naturområde ved floden Ratnyčia. Villaens atmosfære afspejler harmoni med naturen og med sig selv. Alle værelser er rene og komfortable og har eget badeværelse. På værelset finder du 4G-internet, håndklæder og tøfler.

Sund mad

Hver dag serveres hjemmelavede vegetariske måltider samt te og drikkevarer morgen og aften.

Hvem kan deltage?

Alle er velkomne, uanset niveau, alder, kropsform eller størrelse.

Reservation

Et ikke-refunderbart depositum på €100 kræves og fratrækkes den samlede pris.

Inkluderer:

• Daglig yoga asana
• Meditationspraksis
• Yoga filosofi
• Pranayama
• Vegetariske måltider
• Overnatning

Fuldt booket!

Fuld pris

330 EUR for retræte med delt værelse
380 EUR for retræte med privat værelse

Reservationspolitik

For at reservere din plads skal der betales et ikke-refunderbart depositum på €100, som fratrækkes den samlede pris. Restbeløbet betales ved ankomst til retrætestedet enten kontant eller via bankoverførsel.

Program for yoga-retræten

Fredag den 10. januar:

• 16:00 til 17:00: Ankomst og check-in
• 17:30 til 19:30: Hatha yoga og meditation
• 19:30 til 21:00: Aftensmad

Lørdag den 11. januar:

• 8:00 til 10:00: Hatha yoga og pranayama
• 10:15 til 11:15: Te og en lille morgenmad
• 12:00 til 13:00: Foredrag om yoga
• 13:30 til 14:30: Frokost
• 17:00 til 19:00: Ashtanga yoga og meditation
• 19:30 til 20:30: Aftensmad

Søndag den 12. januar:

• 8:00 til 10:00: Hatha yoga og pranayama
• 10:15 til 11:15: Te og en lille morgenmad
• 11:15 til 13:15: Aromaterapi
• 13:30 til 14:30: Frokost
• 15:30 til 16:45: Ashtanga og meditation
• 17:00 til 18:00: Te og check-out

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan ser programmet ud?
Retræteprogrammet består af daglige yogasessioner, meditation, sunde måltider og tid til afslapning og udforskning.

Hvad skal jeg medbringe?
Vi anbefaler, at du medbringer behageligt tøj, yogamåtte, vandflaske og eventuelle personlige ting, du har brug for under opholdet.

Er overnatning inkluderet?
Ja, overnatning er inkluderet i retrætepakken. Du bor i vores komfortable og fredelige retrætecenter.

Er måltider inkluderet?
Ja, alle måltider er inkluderet i retrætepakken. Vi serverer sunde og lækre vegetariske måltider.

Må jeg tage en ven med?
Ja, du kan godt tage en ven med på retræten. Giv venligst besked på forhånd, så vi kan arrangere det nødvendige.

Har du stadig spørgsmål?
Kontakt os for mere information.