Vinyasa

Start dagen med en praksis, der vækker kroppen og skaber en klar, levende energi fra første åndedrag. I de smukke, grønne omgivelser på en finca møder du en dynamisk vinyasa-sekvens, der er nøje sammensat med inspiration fra Ashtanga og understøttet af opkvikkende pranayama. Her får du mulighed for at forbinde åndedræt og bevægelse på en naturlig og nærværende måde, så du lander både fysisk og mentalt.

Undervisningen ledes af Dini, som med sine 20 års erfaring formår at tilpasse praksissen til forskellige behov og niveauer. Timen er åben for alle, uanset om du er ny til yoga eller ønsker at fordybe din nuværende praksis. Du kan forvente tydelig vejledning, gennemtænkte variationer og en tryg ramme, hvor du kan udfordre dig selv i dit eget tempo. Efterfølgende går du derfra med en fornemmelse af lethed, styrke og fornyet fokus.