Vinyasa Flow

Kom og giv slip på dagens tempo med en aftenpraksis, hvor bevægelse og åndedræt får lov at arbejde sammen i et roligt, flydende flow. Denne 75-minutters Vinyasa Flow-time guider dig gennem en sammenhængende sekvens, der inviterer til frigørelse, balance og en dybere kontakt til åndedrættet. Undervejs opbygger du både styrke og smidighed, samtidig med at du finder ind i en stabil og jordnær rytme, som gør det lettere at lande blødt i aftenen.

Klassen afholdes tirsdag kl. 18:00–19:30 og er oplagt for dig, der ønsker at koble af gennem nærværende bevægelse i en støttende atmosfære. Tempoet er bevidst og tilgængeligt, så der er god plads til at strække kroppen, styrke musklerne og nulstille efter en travl dag.

Tilmelding skal ske senest mandag kl. 19:00.