Vinyasa-flow

Her får du en dynamisk yogatime, hvor åndedræt og bevægelse smelter sammen i en glidende og sammenhængende sekvens. Klassen er energisk og fører dig gennem en række stillinger, der skaber varme i kroppen, vækker sanserne og holder dig engageret fra den ene overgang til den næste. Den rytmiske opbygning og flydende struktur giver både udfordring og fremdrift, hvilket gør timen oplagt for dig, der trives bedst med en mere aktiv praksis.

Undervisningen passer særligt godt til deltagere, der ønsker en opkvikkende og styrkende oplevelse. Samtidig understøtter den både koordination, fokus og en dybere kontakt til åndedrættet. Du kan se frem til en opløftende stemning, hvor du forlader måtten med fornyet energi, en frisk fornemmelse i kroppen og større nærvær i dig selv.